身上起水痘癢癢可通過(guò)保持皮膚清潔、避免抓撓、冷敷止癢、外用藥物、口服藥物等方式緩解。水痘通常由水痘-帶狀皰疹病毒感染引起，表現(xiàn)為皮膚紅斑、水皰伴瘙癢。

1、保持皮膚清潔

每日用溫水輕柔清洗患處，避免使用刺激性肥皂或沐浴露。清潔后輕輕拍干皮膚，減少摩擦。穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，有助于減少汗液刺激和皮膚摩擦。家長(zhǎng)需注意兒童指甲修剪，防止抓破水皰。

2、避免抓撓

抓撓可能導(dǎo)致水皰破裂，增加繼發(fā)細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)?？赏ㄟ^(guò)戴手套或包裹紗布限制抓撓行為。瘙癢明顯時(shí)可用手掌輕拍代替抓撓。家長(zhǎng)需監(jiān)督兒童避免搔抓，尤其夜間可佩戴棉質(zhì)手套。

3、冷敷止癢

將干凈毛巾浸入4-8℃冷水中擰干，敷于瘙癢部位5-10分鐘。冷敷能暫時(shí)麻痹神經(jīng)末梢，緩解瘙癢感。每日可重復(fù)進(jìn)行3-4次，注意避免凍傷皮膚。冷敷后及時(shí)擦干皮膚，保持干燥。

4、外用藥物

爐甘石洗劑可收斂止癢，每日涂抹2-3次于未破損水皰。阿昔洛韋乳膏適用于早期水皰，能抑制病毒復(fù)制。莫匹羅星軟膏用于已破損水皰，預(yù)防細(xì)菌感染。使用前需清潔雙手，避免交叉感染。

5、口服藥物

氯雷他定片可緩解嚴(yán)重瘙癢，減少夜間搔抓。阿昔洛韋片適用于免疫功能低下者，需在發(fā)病24小時(shí)內(nèi)服用。對(duì)乙酰氨基酚片用于發(fā)熱或疼痛，避免使用阿司匹林。所有口服藥物均需遵醫(yī)囑使用。

水痘患者應(yīng)隔離至所有水皰結(jié)痂，通常需要7-10天。飲食宜清淡，多飲水，避免辛辣刺激性食物。保持室內(nèi)通風(fēng)，定期消毒接觸物品。若出現(xiàn)高熱不退、水皰化膿或精神萎靡等癥狀，需立即就醫(yī)。未接種水痘疫苗的密切接觸者可在暴露后3-5天內(nèi)接種疫苗預(yù)防發(fā)病。