月經(jīng)周期不正常可能與內(nèi)分泌失調(diào)、婦科疾病、精神壓力、營養(yǎng)不良、藥物影響等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂可能導(dǎo)致月經(jīng)周期異常，表現(xiàn)為月經(jīng)提前、推遲或經(jīng)量改變。常見于多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病?？赏ㄟ^性激素六項檢查確診，醫(yī)生可能開具黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)周期。

2、婦科疾病

子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、盆腔炎等器質(zhì)性疾病會干擾子宮內(nèi)膜正常脫落。可能伴隨異常出血、腹痛等癥狀。需通過B超、宮腔鏡等檢查明確診斷，嚴(yán)重者需行肌瘤剔除術(shù)或息肉切除術(shù)。

3、精神壓力

長期焦慮、抑郁等情緒波動會抑制促性腺激素釋放，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。表現(xiàn)為周期延長或閉經(jīng)。建議通過心理咨詢、正念訓(xùn)練等方式緩解壓力，必要時遵醫(yī)囑使用谷維素片輔助調(diào)節(jié)。

4、營養(yǎng)不良

過度節(jié)食或缺乏鐵、維生素B族等營養(yǎng)素會影響血紅蛋白合成，引發(fā)月經(jīng)量少甚至停經(jīng)。需保證每日攝入瘦肉、動物肝臟、深色蔬菜等富含鐵的食物，嚴(yán)重貧血者可配合琥珀酸亞鐵片治療。

5、藥物影響

緊急避孕藥、抗抑郁藥等可能干擾激素水平，造成月經(jīng)周期改變。通常停藥后可自行恢復(fù)，若持續(xù)異常需復(fù)查。使用激素類藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累；飲食注意營養(yǎng)均衡，適量增加豆制品、堅果等植物雌激素食物；選擇瑜伽、慢跑等溫和運動調(diào)節(jié)身心；記錄月經(jīng)周期變化，就診時向醫(yī)生提供詳細(xì)病史。若異常出血持續(xù)超過3個月或伴隨嚴(yán)重腹痛、頭暈等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。