毛葉羅勒具有提神醒腦、促進(jìn)消化、緩解炎癥、抗氧化和改善呼吸系統(tǒng)健康等功效。毛葉羅勒是唇形科植物，其葉片含有揮發(fā)油、黃酮類化合物等活性成分，常被用于烹飪調(diào)味或制作精油。

1、提神醒腦

毛葉羅勒的揮發(fā)油成分如芳樟醇可通過嗅覺刺激作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助緩解精神疲勞。其氣味清新，適合在辦公或?qū)W習(xí)環(huán)境中使用精油擴(kuò)散，但孕婦及癲癇患者應(yīng)避免高濃度接觸。

2、促進(jìn)消化

毛葉羅勒中的甲基胡椒酚能刺激胃腸蠕動(dòng)，緩解功能性消化不良引起的腹脹?？蓪⑿迈r葉片加入沙拉或湯品中食用，胃腸潰瘍急性期患者不宜大量攝入。

3、緩解炎癥

毛葉羅勒提取物中的熊果酸等成分具有抑制環(huán)氧酶活性的作用，對(duì)輕度關(guān)節(jié)炎或肌肉酸痛有輔助改善效果?？赏夥髶v碎的新鮮葉片于患處，皮膚破損時(shí)禁用。

4、抗氧化

葉片富含的芹菜素等黃酮類物質(zhì)能清除自由基，其抗氧化能力約為維生素E的3倍。建議每日食用5-10片新鮮葉片，長(zhǎng)期過量可能影響凝血功能。

5、改善呼吸

毛葉羅勒揮發(fā)油中的桉葉素成分可稀釋呼吸道黏液，對(duì)感冒初期鼻塞癥狀有緩解作用。可用葉片煮水蒸汽熏吸，哮喘發(fā)作期間應(yīng)謹(jǐn)慎使用。

日常使用毛葉羅勒時(shí)建議優(yōu)先選擇新鮮葉片，避免高溫長(zhǎng)時(shí)間烹煮以保留活性成分。過敏體質(zhì)者初次使用需小劑量測(cè)試，出現(xiàn)皮疹或呼吸困難應(yīng)立即停用。藥用需在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用，不可替代正規(guī)藥物治療。保存時(shí)應(yīng)置于陰涼通風(fēng)處，冷藏可延長(zhǎng)新鮮葉片保鮮期至1周。