痘痘和痘印可通過外用藥物、醫(yī)美治療、日常護理等方式改善，常用方法有維A酸乳膏、積雪苷霜軟膏、果酸煥膚、光子嫩膚、嚴格防曬等。

1、維A酸乳膏

維A酸乳膏適用于輕中度痤瘡，通過調節(jié)毛囊角化抑制痘痘生成。使用時可能出現(xiàn)皮膚干燥脫屑，建議夜間避光薄涂。不可與過氧化苯甲酰等氧化劑同時使用。

2、積雪苷霜軟膏

積雪苷霜軟膏含積雪草總苷，能抑制成纖維細胞增殖，減輕紅色痘印。對新生痘印效果較好，需連續(xù)使用4-8周。皮膚破損時禁用。

3、果酸煥膚

20%-35%濃度果酸可促進角質代謝，改善閉口粉刺和淺表痘印。治療間隔2-4周，術后需加強保濕修復。敏感肌慎用。

4、光子嫩膚

強脈沖光能選擇性破壞血紅蛋白，淡化褐色痘印。需3-5次治療，每次間隔3周。治療后避免日曬，可能出現(xiàn)暫時性紅斑。

5、嚴格防曬

紫外線會加重炎癥后色素沉著，建議選用SPF30以上廣譜防曬霜，每2小時補涂。物理防曬劑如二氧化鈦更適合敏感肌。

日常需保持低GI飲食，減少乳制品攝入，避免熬夜及過度清潔。痘肌應選用無油配方護膚品，清潔時水溫不超過38℃。若痘痘反復發(fā)作或伴有囊腫結節(jié)，建議盡早就醫(yī)進行系統(tǒng)治療，不可自行擠壓痘痘以免留下永久性瘢痕。痘印改善需要持續(xù)護理，聯(lián)合多種方法效果更佳。