骨質(zhì)增生的常規(guī)治療主要包括生活干預(yù)、物理治療、藥物治療和手術(shù)治療。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退變、長(zhǎng)期勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、生活干預(yù)

生活干預(yù)是骨質(zhì)增生的基礎(chǔ)治療方式，主要通過(guò)調(diào)整日常習(xí)慣減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)?；颊邞?yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，減少爬樓梯、爬山等對(duì)關(guān)節(jié)壓力大的活動(dòng)。超重者需控制體重，肥胖會(huì)增加關(guān)節(jié)負(fù)荷。適度進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。日?？膳宕髯o(hù)膝、護(hù)腰等支具提供外部支撐。

2、物理治療

物理治療能緩解疼痛并改善關(guān)節(jié)功能。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，溫度不宜超過(guò)50℃。超聲波治療通過(guò)高頻振動(dòng)產(chǎn)生熱效應(yīng)，幫助消除炎癥。牽引治療適用于脊柱骨質(zhì)增生，能減輕神經(jīng)壓迫。脈沖射頻、體外沖擊波等儀器治療可刺激組織修復(fù)。專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下的關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練能維持正常運(yùn)動(dòng)范圍。

3、藥物治療

藥物治療主要用于控制癥狀和延緩進(jìn)展。非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛和炎癥。硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復(fù)。嚴(yán)重疼痛者可短期使用鹽酸曲馬多片。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善潤(rùn)滑功能。中藥如仙靈骨葆膠囊具有活血化瘀功效。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)將骨質(zhì)增生歸為骨痹范疇，強(qiáng)調(diào)整體調(diào)理。針灸取阿是穴、足三里等穴位疏通經(jīng)絡(luò)。推拿采用滾法、揉法等手法松解肌肉痙攣。中藥熏蒸利用艾葉、紅花等藥材的熱藥效應(yīng)。內(nèi)服方劑多選用獨(dú)活寄生湯加減，需由中醫(yī)師辨證施治。拔罐可改善局部氣血運(yùn)行，但皮膚破損者禁用。這些療法需配合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療，不能完全替代正規(guī)醫(yī)療。

5、手術(shù)治療

當(dāng)保守治療無(wú)效或出現(xiàn)嚴(yán)重神經(jīng)壓迫時(shí)需考慮手術(shù)。關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)通過(guò)微創(chuàng)方式去除增生骨贅。截骨矯形術(shù)適用于關(guān)節(jié)畸形者。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期病變，常用全膝關(guān)節(jié)置換系統(tǒng)。脊柱減壓融合術(shù)可解除神經(jīng)壓迫。術(shù)后需進(jìn)行系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。手術(shù)存在感染、血栓等風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。

骨質(zhì)增生患者日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼誘發(fā)疼痛。飲食可適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。長(zhǎng)期伏案工作者每小時(shí)應(yīng)起身活動(dòng)5分鐘。運(yùn)動(dòng)前做好熱身，選擇緩沖性好的運(yùn)動(dòng)鞋。疼痛急性期可局部冷敷，慢性期改為熱敷。定期復(fù)查評(píng)估病情進(jìn)展，及時(shí)調(diào)整治療方案。若出現(xiàn)夜間靜息痛、關(guān)節(jié)變形等情況應(yīng)立即就醫(yī)。