孕晚期腰疼肚子疼可能由子宮收縮、胎兒壓迫、泌尿系統(tǒng)感染、先兆臨產(chǎn)、胎盤早剝等原因引起，可通過休息調(diào)整體位、熱敷、就醫(yī)檢查等方式緩解。

1、子宮收縮

孕晚期出現(xiàn)不規(guī)律宮縮時可能引起腰腹部酸脹疼痛，屬于生理性宮縮，通常持續(xù)時間短且無規(guī)律。建議側(cè)臥休息避免長時間站立，若疼痛頻率增加或伴隨見紅需及時就醫(yī)。

2、胎兒壓迫

增大的子宮壓迫腰骶神經(jīng)及盆腔臟器可能導致持續(xù)性鈍痛，改變體位或使用孕婦托腹帶可減輕癥狀。避免提重物或突然扭轉(zhuǎn)身體。

3、泌尿系統(tǒng)感染

妊娠期免疫力下降易引發(fā)腎盂腎炎等感染，表現(xiàn)為腰痛伴尿頻尿急。需完善尿常規(guī)檢查，可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟顆?；虬⒛髁帜z囊等藥物治療。

4、先兆臨產(chǎn)

規(guī)律性宮縮伴隨宮頸管縮短可能預示臨產(chǎn)，疼痛呈進行性加重。需監(jiān)測宮縮頻率，出現(xiàn)破水或每5分鐘一次宮縮時應立即住院。

5、胎盤早剝

突發(fā)劇烈腹痛伴陰道流血需警惕胎盤早剝，可能伴隨胎動減少。該情況屬于產(chǎn)科急癥，須立即急診處理保障母嬰安全。

孕晚期出現(xiàn)腰腹疼痛時建議記錄疼痛特點與持續(xù)時間，保持每日2000毫升飲水量，選擇左側(cè)臥位休息，穿著低跟軟底鞋。飲食注意補充鈣質(zhì)與膳食纖維，可適量食用西藍花、酸奶等食物。若疼痛持續(xù)超過2小時或伴隨出血、發(fā)熱等癥狀，須立即前往產(chǎn)科急診。