卵巢萎縮可通過激素替代治療、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理及手術(shù)治療等方式改善。卵巢萎縮可能與卵巢早衰、內(nèi)分泌紊亂、慢性炎癥、遺傳因素或醫(yī)源性損傷有關(guān)，通常表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗、陰道干澀等癥狀。

1、激素替代治療

針對(duì)卵巢功能減退引起的萎縮，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌孕激素聯(lián)合制劑如戊酸雌二醇片/雌二醇環(huán)丙孕酮片、替勃龍片等。這類藥物可模擬生理性激素分泌，緩解低雌激素引發(fā)的癥狀，但需定期監(jiān)測(cè)乳腺和子宮內(nèi)膜安全性。

2、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)

補(bǔ)充維生素D3軟膠囊、深海魚油及含植物雌激素的豆制品，有助于改善卵巢微環(huán)境。適量增加亞麻籽、核桃等富含ω-3脂肪酸的食物，可能對(duì)卵泡膜細(xì)胞功能有一定保護(hù)作用。

3、生活方式調(diào)整

規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、瑜伽，配合每晚23點(diǎn)前入睡，可調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-卵巢軸功能。長(zhǎng)期吸煙者需戒煙，避免尼古丁加速卵泡閉鎖。

4、中醫(yī)調(diào)理

采用滋腎填精類中藥如左歸丸、坤泰膠囊，配合針灸關(guān)元、三陰交等穴位，可能通過調(diào)控AMH水平延緩卵巢儲(chǔ)備下降。需連續(xù)治療3個(gè)月經(jīng)周期以上評(píng)估效果。

5、手術(shù)治療

對(duì)于卵巢血管病變或嚴(yán)重粘連導(dǎo)致的萎縮，可考慮腹腔鏡下卵巢打孔術(shù)或卵巢移植術(shù)。術(shù)后需聯(lián)合生長(zhǎng)激素或脫氫表雄酮等輔助治療促進(jìn)功能恢復(fù)。

日常建議保持BMI在18.5-23.9之間，每周攝入300-500克深海魚類，避免長(zhǎng)期接觸雙酚A等環(huán)境內(nèi)分泌干擾物?？蓢L試每天30分鐘快走配合盆底肌訓(xùn)練，使用含植物甾醇的護(hù)膚品改善皮膚彈性。若出現(xiàn)持續(xù)6個(gè)月以上的閉經(jīng)或FSH水平超過25IU/L，應(yīng)及時(shí)復(fù)查卵巢超聲和抗苗勒管激素。