臉上斑點通常不能徹底去掉，但可通過治療和護理顯著淡化。斑點形成主要與紫外線照射、激素變化、皮膚老化、遺傳因素、炎癥后色素沉著等有關(guān)。

紫外線長期照射會激活黑色素細胞，導致表皮層色素沉積形成曬斑。日常需嚴格防曬，使用含熊果苷、維生素C等成分的護膚品可幫助代謝黑色素。妊娠或口服避孕藥引起的黃褐斑與雌激素水平相關(guān)，需避免日光暴曬并配合氫醌乳膏等外用藥物。隨著年齡增長，皮膚代謝減緩易出現(xiàn)老年斑，光子嫩膚或調(diào)Q激光能選擇性破壞黑色素顆粒。家族中有雀斑病史者更易出現(xiàn)遺傳性色素斑，可通過化學剝脫改善。痤瘡或外傷后的炎癥反應可能引發(fā)色素沉著，早期使用積雪草苷軟膏有助于修復。

部分深層真皮斑如太田痣需多次激光治療，先天性色素疾病如咖啡斑可能復發(fā)。惡性黑色素瘤需手術(shù)切除并病理檢查，不可盲目祛斑。敏感肌可能對強效祛斑產(chǎn)品產(chǎn)生刺激反應，需在醫(yī)生指導下選擇溫和方案。某些內(nèi)分泌疾病如腎上腺皮質(zhì)功能亢進會加重色斑，需先治療原發(fā)病。

建議聯(lián)合多種方式綜合管理斑點，每日使用SPF30以上廣譜防曬霜，避免上午10點至下午4點紫外線強烈時段外出。多攝入富含維生素C的柑橘類水果及深色蔬菜，幫助抗氧化。選擇含煙酰胺、傳明酸等成分的護膚品時需先做局部測試。定期到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行皮膚檢測，避免使用含汞等違禁成分的祛斑產(chǎn)品。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，減少壓力引起的激素波動對皮膚的影響。