高血壓可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理療法、手術(shù)治療等方式干預(yù)。高血壓可能與遺傳、高鹽飲食、肥胖、精神緊張、腎臟疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、頭痛、心悸等癥狀。

1、生活方式調(diào)整

減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以內(nèi)。增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜攝入。保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走或游泳。戒煙限酒，避免熬夜。體重超標(biāo)者需減重至BMI小于24。

2、藥物治療

鈣通道阻滯劑如苯磺酸氨氯地平片可擴(kuò)張血管。血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如馬來(lái)酸依那普利片能減少血管收縮。利尿劑如氫氯噻嗪片幫助排出多余鈉水。β受體阻滯劑如酒石酸美托洛爾片可降低心率。用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，定期監(jiān)測(cè)血壓變化。

3、中醫(yī)調(diào)理

天麻鉤藤飲可平肝潛陽(yáng)，適合頭暈?zāi)垦Ｕ?。決明子茶有助于清肝明目。針灸太沖、風(fēng)池等穴位可輔助降壓。耳穴壓豆選取心、肝、腎等反射區(qū)。需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行辨證施治。

4、物理療法

生物反饋訓(xùn)練幫助自主調(diào)控血壓。低頻脈沖治療儀通過(guò)電流刺激調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。遠(yuǎn)紅外線理療可改善微循環(huán)。高壓氧治療適用于合并靶器官損害者。需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)規(guī)范操作。

5、手術(shù)治療

腎動(dòng)脈交感神經(jīng)射頻消融術(shù)適用于難治性高血壓。腎上腺腫瘤切除術(shù)針對(duì)原發(fā)性醛固酮增多癥。主動(dòng)脈縮窄矯治術(shù)用于先天性血管畸形。術(shù)前需全面評(píng)估手術(shù)適應(yīng)證及風(fēng)險(xiǎn)。

高血壓患者需長(zhǎng)期保持低脂低鹽飲食，每日監(jiān)測(cè)血壓并記錄。適量食用芹菜、山楂等具有輔助降壓作用的食物。避免突然起身或劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致體位性低血壓。冬季注意保暖防止血管痙攣。定期復(fù)查心電圖、腎功能等指標(biāo)，出現(xiàn)視物模糊、胸痛等急癥癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。