正常成年人安靜狀態(tài)下的心率范圍一般為60-100次/分鐘，120次/分鐘屬于心動過速。心率受年齡、活動狀態(tài)、情緒等因素影響，持續(xù)超過100次/分鐘需警惕病理因素。

健康人群在運(yùn)動、情緒激動或飲用咖啡后可能出現(xiàn)短暫心率加快，通常休息后可恢復(fù)。部分人群基礎(chǔ)心率偏快，但無胸悶、頭暈等不適癥狀，可能與體質(zhì)或遺傳相關(guān)。長期熬夜、焦慮或貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病也可能導(dǎo)致心率持續(xù)偏高。若靜息心率長期超過100次/分鐘，伴隨心悸、氣促等癥狀，需考慮竇性心動過速、房顫等心律失常疾病。

建議日常監(jiān)測晨起靜息心率，避免過度攝入咖啡因和酒精。規(guī)律有氧運(yùn)動如快走、游泳有助于改善心臟功能。若反復(fù)出現(xiàn)不明原因心跳加速，應(yīng)及時進(jìn)行心電圖、甲狀腺功能等檢查，排除器質(zhì)性疾病。孕婦、兒童等特殊人群心率標(biāo)準(zhǔn)與成人不同，需結(jié)合具體年齡階段判斷。