排卵期一天一次性生活通常是可以的，但需結(jié)合個體身體狀況和生育需求綜合判斷。頻繁性生活可能影響精子質(zhì)量或?qū)е律眢w疲勞，建議根據(jù)醫(yī)生指導合理安排頻率。

在排卵期，女性受孕概率較高，適度增加性生活頻率有助于提高受孕機會。健康成年人在無生殖系統(tǒng)疾病的情況下，一天一次性生活一般不會造成明顯身體負擔。但需注意雙方體力和精神狀態(tài)，避免因過度頻繁導致性生活質(zhì)量下降或生殖器黏膜損傷。

存在生殖系統(tǒng)炎癥、內(nèi)分泌紊亂或男性精子質(zhì)量異常時，一天一次性生活可能加重病情或降低受孕成功率。男性精子生成需要一定時間儲備，過度排精可能使精液量減少、精子濃度降低。女性若存在宮頸炎、陰道炎等疾病，頻繁性接觸可能誘發(fā)感染加重。

備孕期間建議通過排卵試紙或超聲監(jiān)測確定精準排卵日，在排卵前禁欲3-5天以保證精子質(zhì)量，排卵日前后隔日同房為較理想頻率。日常保持均衡飲食，男性可適量補充鋅、維生素E等營養(yǎng)素，女性注意會陰清潔。若嘗試6個月未孕或出現(xiàn)同房后腹痛、異常出血等情況，應及時到生殖醫(yī)學科就診檢查。