牙感覺酸酸的可能由牙釉質(zhì)磨損、牙齦退縮、齲齒、牙齒敏感、胃酸反流等原因引起，可通過使用抗敏感牙膏、補(bǔ)牙治療、調(diào)整飲食習(xí)慣等方式緩解。

1、牙釉質(zhì)磨損

牙釉質(zhì)是牙齒最外層的保護(hù)層，長期食用酸性食物或過度刷牙可能導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨損。牙釉質(zhì)磨損后，牙本質(zhì)暴露，外界刺激容易通過牙小管傳導(dǎo)至牙髓神經(jīng)，引發(fā)酸軟感。日常應(yīng)減少碳酸飲料、柑橘類水果的攝入，選擇軟毛牙刷避免橫向用力刷牙。

2、牙齦退縮

牙周炎或錯(cuò)誤刷牙方式會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮，使牙根部的牙骨質(zhì)暴露。牙骨質(zhì)結(jié)構(gòu)疏松且含有大量神經(jīng)末梢，接觸冷熱酸甜時(shí)易產(chǎn)生短暫尖銳酸痛。建議使用含硝酸鉀的抗敏感牙膏如舒適達(dá)抗敏牙膏，并采用巴氏刷牙法輕柔清潔牙齦邊緣。

3、齲齒

牙齒齲壞形成的齲洞會(huì)直接暴露牙本質(zhì)甚至牙髓，進(jìn)食時(shí)食物殘?jiān)碳x洞可引發(fā)明顯酸脹痛。早期淺齲可使用含氟化鈉的護(hù)牙素如高露潔含氟牙膏，中深度齲齒需及時(shí)進(jìn)行復(fù)合樹脂充填治療。伴隨齲洞發(fā)黑、食物嵌塞等癥狀時(shí)應(yīng)盡早就診。

4、牙齒敏感

牙本質(zhì)過敏癥常見于中青年群體，表現(xiàn)為短暫性刺痛或酸軟，通常由溫度變化或機(jī)械刺激誘發(fā)。除使用抗敏感牙膏外，可考慮醫(yī)院進(jìn)行氟化鈉凝膠脫敏治療。嚴(yán)重者可選擇玻璃離子水門汀覆蓋暴露的牙本質(zhì)。

5、胃酸反流

胃食管反流疾病患者夜間平臥時(shí)，胃酸可能腐蝕后牙舌側(cè)面導(dǎo)致酸蝕癥。這類酸軟感多伴有咽喉灼熱、口苦等癥狀。需消化內(nèi)科診治原發(fā)病，同時(shí)使用含生物活性玻璃的牙膏如舒適達(dá)專業(yè)修復(fù)牙膏幫助再礦化受損牙面。

日常應(yīng)注意控制飲食中酸性物質(zhì)的攝入頻率，避免用牙齒咬硬物，使用含氟牙膏配合牙線清潔。若酸軟感持續(xù)超過兩周或伴隨自發(fā)痛、牙齦腫脹，需口腔科檢查排除牙髓炎、隱裂牙等疾病。定期潔牙能有效預(yù)防牙齦退縮和牙周病引起的敏感問題。