尿酸偏高引起的關(guān)節(jié)痛可通過調(diào)整飲食、增加飲水量、服用降尿酸藥物、局部冷敷、適度運(yùn)動(dòng)等方式治療。尿酸偏高通常由嘌呤代謝異常、高嘌呤飲食、腎功能異常、藥物影響、遺傳因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少高嘌呤食物攝入有助于控制尿酸水平。動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等食物嘌呤含量較高，可能加重關(guān)節(jié)疼痛。建議選擇低嘌呤食物如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果。避免飲酒尤其是啤酒，酒精可能抑制尿酸排泄。

2、增加飲水量

每日飲水2000-3000毫升可促進(jìn)尿酸排泄。建議少量多次飲用白開水，避免含糖飲料。充足水分有助于稀釋尿液，減少尿酸鹽結(jié)晶形成。排尿量增加可降低尿酸在關(guān)節(jié)沉積的概率。

3、服用降尿酸藥物

苯溴馬隆片可抑制腎小管對尿酸重吸收，非布司他片能選擇性抑制黃嘌呤氧化酶，別嘌醇片通過抑制尿酸合成降低血尿酸水平。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量。用藥期間需定期監(jiān)測肝腎功能。

4、局部冷敷

急性發(fā)作期可對疼痛關(guān)節(jié)進(jìn)行冷敷緩解癥狀。使用冰袋包裹毛巾后敷于患處，每次15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)。冷敷能減輕局部炎癥反應(yīng)，緩解腫脹和疼痛。避免皮膚直接接觸冰袋防止凍傷。

5、適度運(yùn)動(dòng)

低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳有助于維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或關(guān)節(jié)負(fù)重過大，可能加重關(guān)節(jié)損傷。運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和拉伸，控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度。體重超標(biāo)者需逐步減重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

尿酸偏高引起的關(guān)節(jié)痛患者需長期控制血尿酸水平，定期復(fù)查尿酸值。保持規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張。注意關(guān)節(jié)保暖，寒冷可能誘發(fā)疼痛發(fā)作。如關(guān)節(jié)紅腫熱痛持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除感染可能。建立健康生活方式有助于預(yù)防痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作。