點雀斑后需注意防曬、避免感染、保持創(chuàng)面干燥、減少刺激、觀察恢復(fù)情況。雀斑是皮膚常見的色素沉著斑，多與遺傳和日曬有關(guān)，激光或冷凍治療后需加強護理以促進恢復(fù)。

1、防曬

治療后皮膚對紫外線敏感，需嚴格防曬。外出時使用SPF30以上的防曬霜，戴寬檐帽或遮陽傘，避免上午10點至下午4點直接暴露于陽光下。防曬需持續(xù)3-6個月，防止色素沉著復(fù)發(fā)。

2、避免感染

創(chuàng)面未愈合前禁止用手觸摸或搔抓，每日用醫(yī)用生理鹽水輕柔清潔。若使用抗生素軟膏如莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏，需在醫(yī)生指導(dǎo)下薄涂。出現(xiàn)紅腫、滲液等感染跡象時及時就醫(yī)。

3、保持干燥

治療后1周內(nèi)避免沾水，洗臉時避開治療區(qū)域。結(jié)痂期不可強行撕脫痂皮，待其自然脫落。洗澡時用防水敷料保護創(chuàng)面，避免蒸汽或高溫水刺激。

4、減少刺激

恢復(fù)期停用含酒精、果酸、維A酸等刺激性護膚品。避免劇烈運動導(dǎo)致出汗，忌食辛辣、海鮮等發(fā)物。治療區(qū)域出現(xiàn)輕微灼熱感屬正?，F(xiàn)象，可冷敷緩解。

5、觀察恢復(fù)

治療后可能出現(xiàn)暫時性色素加深，通常3-6個月逐漸消退。若出現(xiàn)明顯色沉、瘢痕或持久性紅斑，需復(fù)診評估。兩次治療間隔至少3個月，需根據(jù)皮膚代謝周期調(diào)整方案。

點雀斑后飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果，避免芹菜、檸檬等光敏性食物?；謴?fù)期間不使用去角質(zhì)產(chǎn)品或進行美容護理，睡眠時墊高枕頭減輕面部水腫。治療后1個月內(nèi)避免游泳、桑拿等高溫高濕環(huán)境，嚴格遵循醫(yī)囑復(fù)查可降低并發(fā)癥風險。如出現(xiàn)異常疼痛、化膿或過敏反應(yīng)，應(yīng)立即停止護理并就醫(yī)處理。