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怎樣預(yù)防孩子貧血?

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貧血在很大程度上是由不合理的飲食造成的,對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),這種情況更為常見(jiàn),很多的孩子都有挑食的習(xí)慣,不愛(ài)吃的東西就一點(diǎn)都不吃,其實(shí),這樣下去,會(huì)造成孩子貧血,那么,怎么預(yù)防孩子貧血呢,下面來(lái)介紹一下。

第一,提倡母乳喂養(yǎng)

因母乳中鐵的生物利用率和吸收率均高于牛奶;4個(gè)月后應(yīng)添加蛋黃、肝泥、肉末、豆粉、煮爛的菜葉等含鐵的輔食;牛奶喂養(yǎng)的小兒應(yīng)提早于2—3個(gè)月添加。 小兒時(shí)期每天鐵的需要量為10—15毫克,青春期的女孩每天為20毫克,當(dāng)每天提供的食物中鐵的含量達(dá)不到這個(gè)要求時(shí),應(yīng)從補(bǔ)鐵的藥物中攝取。

第二,掌握科學(xué)喂養(yǎng)技能

供給的食物一定要結(jié)合小兒年齡、消化功能等特點(diǎn)。營(yíng)養(yǎng)素要齊全,其量和比例要恰當(dāng),食物不宜過(guò)于精細(xì)、過(guò)多含糖、過(guò)于油膩、調(diào)味品過(guò)于濃烈以及帶有刺激性。其品種要多樣化,烹調(diào)時(shí)不要破壞營(yíng)養(yǎng)素,并且做到色、香、味俱佳,以增加小兒食欲。

第三,要多吃新鮮蔬菜、水果

蔬菜、水果等富含維生素C,有助于食物中鐵的吸收。由于每一種食物都不能供給人們所必需的全部營(yíng)養(yǎng)成份,所以膳食的調(diào)配一定要平衡。

第四,糾正一些不良的進(jìn)食習(xí)慣

如強(qiáng)迫、引誘進(jìn)食以及挑食、偏食,徹底治療各種慢性失血性疾病。 注意事項(xiàng)

(1)飲食營(yíng)養(yǎng)要合理,食物必須多樣化,食譜要廣,不應(yīng)偏食。

(2)忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時(shí)可配合滋補(bǔ)食療以補(bǔ)養(yǎng)身體。

(3)飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制,嚴(yán)禁暴飲暴食。

(4)勞逸結(jié)合,進(jìn)行適當(dāng)?shù)蔫b別診斷。

上面這些內(nèi)容就是為大家總結(jié)的如何通過(guò)飲食預(yù)防孩子貧血,希望廣大的家長(zhǎng)們好好看一下,為了孩子的健康成長(zhǎng),家長(zhǎng)們要為孩子安排合理的飲食,各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)均衡搭配,不能挑食,才能避免貧血的發(fā)生。

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貧血、眩暈、心慌可以吃食物、藥物調(diào)理。貧血是血液中的紅細(xì)胞數(shù)量、血紅蛋白濃度不足引起的,患者會(huì)有頭暈心慌、食欲低下等不適癥狀,可以適當(dāng)吃核桃、腰果等可以促進(jìn)紅細(xì)胞的生長(zhǎng)和生成的食物;也可以補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、牛肉等鐵元素豐富的食物。除了食物調(diào)理外,也可以選擇東阿阿膠阿膠塊調(diào)理,此藥有滋陰補(bǔ)血功效,能改善心肝血虛。此外,此藥還可以促進(jìn)骨髓和脾造血干細(xì)胞增殖,從根本上補(bǔ)血。
孩子腳底發(fā)黃什么原因
對(duì)于孩子腳底發(fā)黃,引起這個(gè)表現(xiàn)的原因,可能是多種多樣的,要具體情況具體分析,首先先要注意一下,孩子有沒(méi)有局部染色的問(wèn)題,比如有些孩子可能光腳,走過(guò)一些有顏色的地方,可能會(huì)導(dǎo)致孩子腳底染色,這個(gè)時(shí)候孩子除了腳底發(fā)黃之外,其他的部位可能都沒(méi)有異常,其他的皮膚顏色都是正常的,這個(gè)時(shí)候如果孩子有相關(guān)的病史,要注意幫助孩子清潔腳底,有可能很快腳底發(fā)黃的表現(xiàn)就會(huì)得到緩解,并不是一個(gè)病態(tài)。除此之外,還有一些孩子可能會(huì)是因?yàn)橐恍╋嬍车挠绊懀瑢?dǎo)致孩子出現(xiàn)腳底發(fā)黃,比如孩子吃了比較多的一些黃色食物,像一些橘子南瓜等,這個(gè)時(shí)候往往會(huì)導(dǎo)致孩子,像手掌以及腳底發(fā)黃的表現(xiàn),這個(gè)實(shí)際上也并不是,特別嚴(yán)重的病態(tài)表現(xiàn),對(duì)孩子來(lái)說(shuō),一般只需要適當(dāng)?shù)娜フ{(diào)整孩子的飲食,適當(dāng)?shù)幕乇芤恍S色食物,對(duì)孩子來(lái)說(shuō)很快,相關(guān)表現(xiàn)也會(huì)得到緩解,不需要特別的檢查或者用藥。除此之外,確實(shí)有些孩子,可能存在一些病態(tài),導(dǎo)致孩子腳底發(fā)黃,這個(gè)時(shí)候要特別注意去確認(rèn),首先孩子有沒(méi)有貧血的問(wèn)題,在孩子貧血的時(shí)候,往往孩子可能會(huì)有皮膚的蒼黃表現(xiàn),腳底可能也會(huì)有發(fā)黃,所以可以注意,給孩子檢查一些血常規(guī),孩子如果血常規(guī),提示血紅蛋白降低,提示孩子存在貧血,這個(gè)是可能誘因之一,除此之外也要注意,有些孩子可能有膽紅素的增高,導(dǎo)致孩子出現(xiàn)皮膚的黃染,我們知道孩子如果血中膽紅素的水平增高,往往可能會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn),皮膚的黃染,這個(gè)時(shí)候常常不會(huì)只在腳底有發(fā)黃,孩子往往可能全身皮膚都會(huì)有發(fā)黃,所以也需要注意,檢查一下孩子的生化,看一看有沒(méi)有肝功能的異常,以及膽紅素的增高的,這些都是引起孩子皮膚發(fā)黃的常見(jiàn)誘因之一。所以對(duì)于孩子腳底發(fā)黃來(lái)說(shuō),其實(shí)引起這個(gè)表現(xiàn)的原因多種多樣,需要注意局部染色,或者食物影響,或者一些疾病影響的可能性,做相應(yīng)的檢查,來(lái)幫助確認(rèn)誘因,再做相應(yīng)的對(duì)因或者對(duì)癥的處理,幫助孩子緩解癥狀。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:24

2021-11-05

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平均血紅蛋白含量偏低是怎么回事
平均血紅蛋白含量指的就是血紅蛋白的濃度,跟貧血的診斷是息息相關(guān)的。貧血的診斷最主要看的就是平均血紅蛋白含量這個(gè)值,正常情況下,血紅蛋白的含量是男性是130到160g/L,女性是120到150g/L。一般的成年的男性在平均海拔水平,血紅蛋白低到130g/L以下的時(shí)候,女性低到120g/L以下的時(shí)候,認(rèn)為達(dá)到了貧血診斷的指標(biāo)。在診斷貧血的時(shí)候,除了看平均血紅蛋白含量,還要看紅細(xì)胞的數(shù)量以及紅細(xì)胞的壓積,綜合起來(lái)給病人做診斷,診斷以后就要看貧血程度。血紅蛋白,也就是說(shuō)平均血紅蛋白含量,男性低于130g/L,女性低于120g/L,但是,在大于90g/L的時(shí)候,認(rèn)為是輕度的貧血。平均血紅蛋白含量在60到90g/L之間的時(shí)候,認(rèn)為是中度貧血,低到60g/L以下的時(shí)候就是重度貧血,低到30g/L的時(shí)候就是極重度的貧血。一般貧血的癥狀在中度和重度的時(shí)候就會(huì)有非常突出的表現(xiàn),而且這個(gè)時(shí)候也很容易出現(xiàn)一些有危險(xiǎn)的情況。所以在出現(xiàn)中度和重度貧血的時(shí)候,病人應(yīng)當(dāng)減少活動(dòng),來(lái)等到貧血糾正以后,至少要達(dá)到輕度貧血的時(shí)候,再做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),不然在這個(gè)過(guò)程中就有可能會(huì)暈倒或者摔傷,發(fā)生相應(yīng)的問(wèn)題。其實(shí)到了重度的時(shí)候就需要給與輸血支持治療的,到了極重度性貧血的時(shí)候,可以出現(xiàn)急性心肌梗死、急性腦梗死這些危及生命的事件。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:11

2021-10-15

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貧血嚴(yán)重怎么調(diào)理
貧血嚴(yán)重時(shí)要注意臥床休息,多吃清淡的,有營(yíng)養(yǎng)的,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,多吃富含維生素c的水果,預(yù)防感染。發(fā)生貧血時(shí),除了對(duì)貧血的病因進(jìn)行檢查,針對(duì)病因進(jìn)行治療以外,日常生活調(diào)理也是非常重要的。飲食方面要注意,多吃有營(yíng)養(yǎng)的,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,比如說(shuō)魚肉、瘦肉、蝦、雞蛋等,蛋白質(zhì)是血細(xì)胞增生和分化的基礎(chǔ),缺鐵性貧血的患者還可以多吃一些雞肝、鴨肝、豬肝、豬血等等,可以多吃一些富含維生素c的水果,比如說(shuō)獼猴桃、葡萄、橙子、橘子等。貧血嚴(yán)重要注意休息,不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)。貧血時(shí)機(jī)體免疫力下降,容易發(fā)生感染,預(yù)防感染也是非常重要的,房間要定期的通風(fēng)消毒,發(fā)生氣候變化,要及時(shí)的添加衣物。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34

2021-01-07

97786次收聽(tīng)

關(guān)于貧血的介紹
貧血是一種由血虛導(dǎo)致的,危害人體健康的疾病,貧血在日常生活中并不少見(jiàn),但是我們對(duì)貧血的了解卻不多,下面將通過(guò)這篇文章,詳細(xì)地為大家介紹貧血的相關(guān)信息。疾病簡(jiǎn)介貧血(anemia)是指人體外周血紅細(xì)胞容量臧少,低于正常范圍下限的一種常見(jiàn)的臨床癥狀。由于紅細(xì)胞容量測(cè)定較復(fù)雜,臨床上常以血紅蛋白(Hb)濃度來(lái)代替。我國(guó)血液病學(xué)家認(rèn)為在我國(guó)海平面地區(qū),成年男性Hb120g/L,成年女性(非妊娠)Hb110g/L,孕婦Hb100g/L就有貧血。
貧血的日常處理原則
發(fā)生貧血患者可以通過(guò)飲食與藥物的調(diào)節(jié)來(lái)達(dá)到補(bǔ)血補(bǔ)氣的目的,貧血不作為一個(gè)單獨(dú)的病因出現(xiàn),常常伴有其他的機(jī)體紊亂出現(xiàn),因此治療貧血要針對(duì)自身的情況進(jìn)行處理。日常生活中的飲食不規(guī)律,營(yíng)養(yǎng)不良所導(dǎo)致的貧血可通過(guò)以下日常處理原則進(jìn)行調(diào)節(jié)。?????????1.貧血補(bǔ)鐵應(yīng)堅(jiān)持“小量、長(zhǎng)期”的原則。嚴(yán)格按
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得了貧血疾病怎么預(yù)防呢
貧血這個(gè)病近些年患病率也是相當(dāng)高的,很多的患者對(duì)于貧血沒(méi)有太大的認(rèn)識(shí),所以就會(huì)不去積極治療,從而導(dǎo)致病情變得越來(lái)越嚴(yán)重,因此對(duì)于貧血還需要積極的進(jìn)行預(yù)防,才能更好的保證這個(gè)病的康復(fù)。一起來(lái)了解一些預(yù)防貧血的知識(shí):要注意飲食的合理配合,如餐后適當(dāng)吃些水果,水果中含有豐富的維生素C和果酸,能促進(jìn)鐵的吸收。而餐后飲用濃茶,則因鐵與茶中的鞣酸結(jié)合生成沉淀,影響鐵的吸收。另外,用鐵鍋烹調(diào)食物,對(duì)預(yù)防貧血大有
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貧血的原因有哪些
貧血是由于爺爺疾病、月經(jīng)量過(guò)多、使用肉類少等多種原因引起的。年輕女性貧血多數(shù)與月經(jīng)有關(guān),這種類型的貧血屬于缺鐵性貧血。老年人或者三高人員因?yàn)闇p少了肉類的食用,也會(huì)出現(xiàn)肌肉細(xì)胞貧血。貧血也跟某些血液疾病相關(guān),例如失血、吐血、便血以及溶血的癥狀也會(huì)造成貧血。貧血是血常規(guī)當(dāng)中紅細(xì)胞數(shù)量和血紅蛋白數(shù)量的減少等原因引起的是臨床上常見(jiàn)的癥狀。其表現(xiàn)通常為乏力、犯困,持久運(yùn)動(dòng)能力以及注意力下降,體育鍛煉、體力勞動(dòng)、文字工作能力等都會(huì)收到明顯的影響。因此建議出現(xiàn)乏力、面色蒼白或者臉上出現(xiàn)黃疸這些癥狀之后,需要盡快到醫(yī)院就診。
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貧血是什么病
貧血是指的人體循環(huán)中紅細(xì)胞容量減少即血紅蛋白減少、紅細(xì)胞的數(shù)量低于正常值。血色素低于正常值,就可以判斷是貧血。貧血分為輕度貧血、中度貧血、重度貧血。貧血根據(jù)不同的程度來(lái)進(jìn)行治療。一般來(lái)說(shuō),貧血通過(guò)中藥治療,可以達(dá)到很好的效果而且能夠徹底的根治。在臨床上有這樣的病人,他們吃了一些西藥,比如說(shuō)鐵劑、葉酸、維生素B12,貧血得到了糾正,但是3月之后貧血又復(fù)發(fā)了。究其原因是因?yàn)樗](méi)有找到導(dǎo)致貧血的源頭,中藥治療先找病因:是由于月經(jīng)量過(guò)多,還是因?yàn)橄缓谩⑾詹?,還是因?yàn)槠⑽腹δ懿?、脾虛,還是腎虛,中藥的治療可以從根本上糾正貧血,達(dá)到徹底的根治。
八個(gè)月寶寶貧血怎么辦
寶寶出現(xiàn)貧血,建議最好先去醫(yī)院完善血常規(guī)和貧血三項(xiàng),明確貧血是缺鐵導(dǎo)致,還是遺傳導(dǎo)致,在進(jìn)行對(duì)癥治療。寶寶不及時(shí)添加含鐵多的輔食,很容易發(fā)生缺鐵性貧血,應(yīng)多吃含鐵高、吸收好的米糊、動(dòng)物肝臟,牛羊肉松、蛋黃、黃豆及其豆制品、芝麻醬、綠葉蔬菜、木耳和蘑菇中鐵的含量很高,此外海帶、紫菜等水產(chǎn)品也是較好的預(yù)防和治療兒童缺鐵性貧血的食品。嚴(yán)重情況可以服用鐵劑治療,如琥珀酸亞鐵口服液、小兒補(bǔ)鐵糖漿、健脾生血顆粒等。為增加鐵劑的吸收,建議同時(shí)服用維生素c或含維生素高的水果來(lái)增加鐵的吸收。如果沒(méi)有斷奶,寶媽可以多吃含鐵高的食物,通過(guò)母乳來(lái)補(bǔ)充鐵。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:42

2020-01-09

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血小板減少原因
血小板減少的原因很多,常見(jiàn)的一些原因,比如說(shuō)一些藥物可以引起血小板減少,常見(jiàn)的像很多病人在服用阿司匹林,這樣的藥物會(huì)引起血小板減少,還有比如說(shuō)像消炎鎮(zhèn)痛類的藥物,還有像我們甲亢的病人服用抗甲亢的一些藥物,會(huì)引起血小板的減少。還有一些主要的原因是免疫的異常,像一些風(fēng)濕免疫性疾病,由于抗原抗體的反應(yīng)會(huì)破壞我們的血小板。還有一些疾病,比如說(shuō)像白血病,還有一些疾病治療過(guò)程當(dāng)中,藥物的抑制會(huì)引起血小板的減少。還有一些感染,比如說(shuō)病毒的感染,像常見(jiàn)的肝炎病毒,乙肝、丙肝的病毒,還有像EB病毒、巨細(xì)胞病毒這樣的病毒感染。還有遺傳因素和環(huán)境的因素,比如說(shuō)我們放射線也會(huì)引起血小板的減少。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:45

2019-06-20

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