胃疼惡心拉肚子可能由飲食不當、胃腸炎、食物中毒、腸易激綜合征、胃潰瘍等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、補液等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確病因后針對性治療。

1、飲食不當

進食生冷、辛辣、油膩或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導致胃疼惡心拉肚子。癥狀較輕時可暫禁食4-6小時，之后少量飲用溫鹽水或米湯，逐漸過渡到清淡飲食如白粥、面條。避免繼續(xù)攝入刺激性食物。

2、胃腸炎

病毒或細菌感染引起的胃腸炎常表現(xiàn)為胃疼惡心拉肚子，可能伴隨發(fā)熱、乏力。病毒感染多為自限性，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補液鹽Ⅲ、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。細菌感染需根據(jù)病原學檢查選擇抗生素。

3、食物中毒

食用被金黃色葡萄球菌、沙門氏菌等污染的食物后，可能出現(xiàn)劇烈胃疼惡心拉肚子，嚴重時伴有嘔吐、脫水。需立即停止可疑食物攝入，輕癥可服用鹽酸小檗堿片、口服補液鹽Ⅲ，出現(xiàn)意識模糊、少尿等嚴重脫水癥狀需急診輸液。

4、腸易激綜合征

精神緊張或腸道敏感可能誘發(fā)腸易激綜合征，表現(xiàn)為餐后胃疼惡心拉肚子，排便后緩解?？勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨片、復方谷氨酰胺腸溶膠囊調(diào)節(jié)腸道功能，配合心理疏導和規(guī)律作息。

5、胃潰瘍

幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥可能導致胃潰瘍，典型癥狀為餐后上腹疼痛伴惡心，偶有腹瀉。需進行胃鏡和幽門螺桿菌檢測，常用奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片聯(lián)合治療。

胃疼惡心拉肚子期間應保持清淡飲食，選擇米粥、饅頭等低纖維食物，避免牛奶、豆類等產(chǎn)氣食物。注意補充水分，每公斤體重每日需30-50毫升液體，可少量多次飲用淡鹽水或口服補液溶液。癥狀緩解后逐漸增加蛋白質(zhì)和維生素攝入，如蒸蛋羹、蘋果泥。若48小時內(nèi)無改善或出現(xiàn)嘔血、持續(xù)高熱、意識模糊等癥狀，須立即就醫(yī)。日常需注意飲食衛(wèi)生，避免過度勞累和精神緊張，規(guī)律進食有助于胃腸功能恢復。