月經(jīng)呈黑褐色可能與經(jīng)血氧化、內(nèi)分泌失調(diào)、宮寒、子宮內(nèi)膜異位癥、慢性子宮內(nèi)膜炎等因素有關(guān)。可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。

1、經(jīng)血氧化

月經(jīng)初期或末期經(jīng)血量較少時(shí)，血液在宮腔或陰道內(nèi)停留時(shí)間較長(zhǎng)，血紅蛋白中的鐵元素與空氣接觸后氧化，導(dǎo)致顏色變深呈黑褐色。屬于正常生理現(xiàn)象，無(wú)須特殊處理，注意保持會(huì)陰清潔即可。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大等因素可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致孕激素分泌不足，子宮內(nèi)膜脫落不完全，經(jīng)血排出不暢而顏色加深。建議規(guī)律作息，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。

3、宮寒

中醫(yī)認(rèn)為寒凝血瘀可導(dǎo)致經(jīng)血顏色暗沉，常伴有痛經(jīng)、血塊增多等癥狀。日常可用艾葉泡腳，或遵醫(yī)囑服用艾附暖宮丸、少腹逐瘀顆粒等溫經(jīng)散寒的中成藥。

4、子宮內(nèi)膜異位癥

異位的子宮內(nèi)膜組織可能影響子宮收縮功能，導(dǎo)致經(jīng)血淤積氧化。患者可能同時(shí)出現(xiàn)進(jìn)行性痛經(jīng)、性交疼痛等癥狀。確診后需遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，或醋酸亮丙瑞林微球抑制病灶生長(zhǎng)。

5、慢性子宮內(nèi)膜炎

炎癥反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜充血水腫，經(jīng)血排出受阻而顏色異常，可能伴隨下腹墜脹感。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸多西環(huán)素片、甲硝唑片等抗生素治療，配合熱敷促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免經(jīng)期受涼或劇烈運(yùn)動(dòng)。若黑褐色經(jīng)血持續(xù)3個(gè)月以上，或伴有嚴(yán)重腹痛、發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行婦科檢查、激素六項(xiàng)或超聲檢查。日?？蛇m量飲用紅糖姜茶，增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，幫助改善氣血運(yùn)行。