預(yù)防和治療蕁麻疹可通過避免誘因、藥物治療、冷敷緩解、調(diào)整飲食、中醫(yī)調(diào)理等方式干預(yù)。蕁麻疹通常由過敏反應(yīng)、感染、物理刺激等因素引起，表現(xiàn)為皮膚風(fēng)團、瘙癢等癥狀。

1、避免誘因

蕁麻疹發(fā)作與接觸過敏原密切相關(guān)，常見誘因包括花粉、塵螨、動物皮屑等吸入性過敏原，魚蝦、堅果等食物過敏原，以及冷熱刺激、摩擦等物理因素。預(yù)防需明確并遠離個人過敏原，保持環(huán)境清潔，穿著寬松棉質(zhì)衣物。若因運動或壓力誘發(fā)，需調(diào)整生活方式。

2、藥物治療

急性蕁麻疹可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、西替利嗪滴劑等抗組胺藥緩解瘙癢；嚴重者可能需要醋酸潑尼松片等糖皮質(zhì)激素。慢性蕁麻疹患者需長期規(guī)律用藥，如依巴斯汀片聯(lián)合奧馬珠單抗注射液。藥物選擇需根據(jù)病因和嚴重程度個體化調(diào)整。

3、冷敷緩解

局部冷敷能收縮血管減輕腫脹，用毛巾包裹冰袋敷于風(fēng)團處5-10分鐘，避免直接接觸皮膚。冷敷可暫時緩解瘙癢，但寒冷性蕁麻疹患者禁用。配合爐甘石洗劑外涂效果更佳，皮膚破損時禁用刺激性外用藥。

4、調(diào)整飲食

發(fā)作期應(yīng)避免高組胺食物如海鮮、腌制食品、發(fā)酵豆制品等，選擇大米、蘋果、西蘭花等低敏食物。慢性患者可記錄飲食日記排查誘因，適量補充維生素C和鈣劑有助于降低血管通透性。保持飲食清淡，避免酒精和辛辣刺激。

5、中醫(yī)調(diào)理

風(fēng)熱型可用消風(fēng)散加減，血虛風(fēng)燥型適用當(dāng)歸飲子，需經(jīng)中醫(yī)辨證施治。針灸選取曲池、血海等穴位，耳穴貼壓選取神門、肺區(qū)。中藥熏蒸或藥浴需控制水溫，避免熱刺激加重癥狀。中醫(yī)治療周期較長，需配合生活方式調(diào)整。

蕁麻疹患者日常需保持規(guī)律作息，避免過度疲勞和精神緊張；洗澡水溫控制在37℃左右，使用無香料沐浴產(chǎn)品；選擇純棉透氣衣物減少摩擦；室內(nèi)濕度維持在50%左右，定期清洗床品；適度運動增強體質(zhì)但避免劇烈運動誘發(fā)膽堿能性蕁麻疹。慢性患者建議每月復(fù)診評估病情，隨身攜帶抗過敏藥物以備急用，出現(xiàn)喉頭水腫等嚴重癥狀立即就醫(yī)。通過長期綜合管理可有效控制發(fā)作頻率和程度。