頸椎病可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式治療。頸椎病通常由長期姿勢不良、椎間盤退變、頸椎勞損、外傷、骨質(zhì)增生等原因引起。

1、物理治療

頸椎病早期可通過牽引、超短波治療等物理方式緩解癥狀。牽引能減輕椎間盤壓力，超短波可促進(jìn)局部血液循環(huán)。需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，每周治療2-3次，連續(xù)治療4-6周可見效。物理治療期間需避免頸部劇烈運(yùn)動，配合熱敷效果更佳。

2、藥物治療

急性期可遵醫(yī)囑使用頸痛靈膠囊、甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。頸痛靈膠囊能活血通絡(luò)，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥疼痛。藥物需嚴(yán)格按療程服用，避免自行增減劑量。用藥期間出現(xiàn)惡心、頭暈等不良反應(yīng)應(yīng)及時就診。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取風(fēng)池穴、大椎穴等穴位，配合推拿手法松解肌肉痙攣。中藥可用葛根湯加減方祛風(fēng)除濕，或外敷活血化瘀膏藥。中醫(yī)治療需連續(xù)進(jìn)行10-15次，治療期間忌食生冷食物，注意頸部保暖防寒。

4、生活方式調(diào)整

使用符合人體工學(xué)的枕頭，保持睡姿時頸椎自然曲度。避免長時間低頭使用手機(jī)電腦，每40分鐘活動頸部。日?？蛇M(jìn)行米字操等頸部鍛煉，游泳、放風(fēng)箏等運(yùn)動有助于恢復(fù)頸椎生理曲度。飲食多補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。

5、手術(shù)治療

對于嚴(yán)重脊髓壓迫或保守治療無效者，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)、人工椎間盤置換術(shù)等。手術(shù)需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥，術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)，配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)頸部功能。術(shù)后3個月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動和頸部過度活動。

頸椎病患者日常應(yīng)保持正確坐姿，使用電腦時屏幕與視線平齊，駕駛時調(diào)整頭枕高度。睡眠選擇高度適中的乳膠枕，避免俯臥姿勢。飲食注意補(bǔ)充牛奶、豆制品等含鈣食物，適度曬太陽促進(jìn)鈣吸收。天氣寒冷時注意頸部保暖，可佩戴圍巾防止受涼。癥狀加重或出現(xiàn)上肢麻木無力時應(yīng)及時復(fù)診，避免延誤治療時機(jī)。定期進(jìn)行頸椎X光或核磁共振檢查，監(jiān)測病情進(jìn)展。