孕婦可以適量飲用咖啡，但每日咖啡因攝入量建議不超過200毫克。過量攝入咖啡因可能增加流產(chǎn)或胎兒發(fā)育異常的風(fēng)險(xiǎn)。

咖啡因可通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，胎兒代謝咖啡因的能力較弱。低劑量咖啡因通常不會對健康孕婦造成明顯影響，適量飲用可能緩解孕期疲勞感。選擇低咖啡因含量的咖啡品種，如阿拉比卡咖啡豆，沖泡時(shí)間控制在4分鐘內(nèi)可減少咖啡因析出量。飲用時(shí)可搭配牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì)，避免空腹飲用刺激胃腸。

存在妊娠高血壓、胎兒生長受限等并發(fā)癥的孕婦應(yīng)避免攝入咖啡因。咖啡因可能加重心悸癥狀，影響鐵元素吸收效率。部分對咖啡因敏感的孕婦可能出現(xiàn)失眠或胃酸分泌過多，需根據(jù)個體反應(yīng)調(diào)整飲用量。孕期服用硫酸鎂等藥物的患者需咨詢醫(yī)生，咖啡因可能與藥物產(chǎn)生相互作用。

建議優(yōu)先選擇不含咖啡因的飲品替代，如麥茶、花果茶等。注意記錄每日咖啡因總攝入量，包括巧克力、可樂等含咖啡因食品。定期產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生反饋飲食情況，出現(xiàn)胎動異常或?qū)m縮頻繁需立即停止攝入咖啡因并就醫(yī)。