牙結(jié)石掉了一塊可通過(guò)口腔清潔、觀察癥狀、調(diào)整飲食、使用藥物、就醫(yī)治療等方式處理。牙結(jié)石脫落通常由口腔衛(wèi)生不良、牙周疾病等因素引起。

1、口腔清潔

牙結(jié)石脫落后需加強(qiáng)口腔清潔，使用軟毛牙刷輕柔刷牙，避免刺激牙齦。可配合含氟牙膏或抑菌漱口水，減少細(xì)菌滋生。每日至少刷牙兩次，重點(diǎn)清潔牙齒與牙齦交界處。

2、觀察癥狀

脫落后需觀察牙齦是否出血、腫脹或敏感。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、牙齦退縮或牙齒松動(dòng)，可能提示牙周組織損傷。避免用舌頭頻繁觸碰脫落區(qū)域，防止二次損傷。

3、調(diào)整飲食

短期內(nèi)避免過(guò)硬、過(guò)冷或過(guò)熱食物，減少對(duì)暴露牙根面的刺激。增加富含維生素C的蔬菜水果如獼猴桃、西藍(lán)花，有助于牙齦修復(fù)。避免碳酸飲料及高糖飲食。

4、使用藥物

若伴隨牙齦炎癥，可遵醫(yī)囑使用甲硝唑口腔粘貼片、西地碘含片或復(fù)方氯己定含漱液。這些藥物能緩解局部炎癥，但不可長(zhǎng)期使用。禁止自行服用抗生素。

5、就醫(yī)治療

建議及時(shí)到口腔科進(jìn)行專業(yè)檢查，通過(guò)超聲波潔治清除殘留結(jié)石。若存在深牙周袋，可能需進(jìn)行齦下刮治。對(duì)于嚴(yán)重牙槽骨吸收者，需考慮牙周手術(shù)治療。

日常應(yīng)堅(jiān)持使用牙線清潔牙縫，每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙。戒煙限酒可降低牙結(jié)石形成速度，使用沖牙器輔助清潔難以觸及的牙菌斑。若牙齒出現(xiàn)冷熱敏感，可選用抗敏感牙膏，但需持續(xù)使用才能見(jiàn)效。長(zhǎng)期口腔維護(hù)是預(yù)防牙結(jié)石再形成的核心措施。