男性脫發(fā)可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、皮膚病等因素引起，主要表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移等癥狀。

1、遺傳因素

男性型脫發(fā)與遺傳密切相關，家族中有脫發(fā)史的男性更容易出現(xiàn)脫發(fā)。這類脫發(fā)通常表現(xiàn)為發(fā)際線逐漸后移或頭頂頭發(fā)稀疏。日?？赏ㄟ^減少燙染、避免過度拉扯頭發(fā)等方式減緩脫發(fā)進程，必要時可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊或非那雄胺片等藥物。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

雄激素水平過高會刺激毛囊萎縮，導致脫發(fā)加重。長期熬夜、酗酒等不良生活習慣可能擾亂內(nèi)分泌。調(diào)整作息規(guī)律、減少酒精攝入有助于改善，嚴重時可檢測激素水平并配合螺內(nèi)酯片等藥物治療。

3、營養(yǎng)不良

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)生長周期。快速減肥、偏食者易出現(xiàn)此類脫發(fā)。建議適量補充瘦肉、雞蛋、菠菜等食物，必要時在醫(yī)生指導下服用復方氨基酸膠囊或葡萄糖酸鋅口服溶液。

4、精神壓力

長期焦慮、緊張會導致頭皮血管收縮，影響毛囊供血。這類脫發(fā)多為暫時性，通過運動減壓、保證睡眠質(zhì)量可逐漸恢復，癥狀持續(xù)時可考慮使用谷維素片輔助調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

5、皮膚病

脂溢性皮炎、頭癬等疾病會直接破壞毛囊結(jié)構(gòu)。伴隨頭皮屑增多、瘙癢等癥狀時需及時就醫(yī)，可能需聯(lián)用酮康唑洗劑、鹽酸特比萘芬乳膏等藥物進行針對性治療。

建議脫發(fā)男性保持均衡飲食，適當增加核桃、黑芝麻等富含不飽和脂肪酸的食物攝入；避免長時間佩戴過緊的帽子；洗頭時水溫不宜過高，減少指甲抓撓頭皮；每周進行3-4次有氧運動促進血液循環(huán)；若脫發(fā)量每日超過100根或持續(xù)3個月以上，應到皮膚科進行專業(yè)檢測和治療。