長距石斛是一種具有多種功效的中藥材，主要有滋陰清熱、益胃生津、潤肺止咳、增強(qiáng)免疫、抗氧化等作用。

1、滋陰清熱

長距石斛性微寒，歸胃、腎經(jīng)，具有滋陰清熱的功效。適用于陰虛內(nèi)熱引起的口干舌燥、潮熱盜汗等癥狀。對于熱病傷陰或久病陰虛的患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下配伍其他滋陰藥物使用。

2、益胃生津

長距石斛所含多糖成分能促進(jìn)胃液分泌，改善胃腸功能。對于胃陰不足導(dǎo)致的食欲不振、胃脘隱痛、干嘔等癥狀有一定緩解作用。可配合麥冬、玉竹等藥材使用。

3、潤肺止咳

長距石斛能滋養(yǎng)肺陰，緩解燥咳無痰或痰少而黏的癥狀。對于慢性支氣管炎、肺結(jié)核等疾病引起的咳嗽，可與北沙參、川貝母等配伍使用。其黏液質(zhì)成分能形成保護(hù)膜覆蓋呼吸道黏膜。

4、增強(qiáng)免疫

長距石斛中的石斛多糖具有免疫調(diào)節(jié)作用，能促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬能力。長期適量服用有助于提高機(jī)體抵抗力，但需注意體質(zhì)虛寒者慎用。

5、抗氧化

長距石斛含有的聯(lián)芐類化合物和菲類衍生物具有清除自由基的作用，能延緩細(xì)胞氧化損傷。其抗氧化活性對預(yù)防衰老相關(guān)疾病有一定潛在價(jià)值，但具體應(yīng)用需進(jìn)一步研究驗(yàn)證。

使用長距石斛時建議咨詢中醫(yī)師辨證施治，避免自行配伍?？杉鍦蚺菟嬘?，常規(guī)用量6-12克。脾胃虛寒者應(yīng)減量或配伍溫中藥物，感冒發(fā)熱期間暫停使用。日常可搭配百合、枸杞等食材制作藥膳，但不宜與辛辣燥熱食物同食。保存時應(yīng)置于陰涼干燥處，防止霉變。