小兒脾胃不和可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、推拿按摩、中藥調(diào)理、規(guī)律作息、適度運動等方式改善。脾胃不和可能與喂養(yǎng)不當、外感病邪、先天不足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為食欲不振、腹脹、大便異常等癥狀。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少生冷油膩食物攝入，增加小米粥、山藥泥等易消化食材。每日定時定量喂養(yǎng)，避免過度進食。嬰幼兒可適當延長喂奶間隔時間，添加輔食需遵循由少到多、由稀到稠原則。

2、推拿按摩

順時針摩腹5分鐘幫助胃腸蠕動，補脾經(jīng)300次拇指橈側(cè)緣向心推。捏脊療法每日3-5遍，從尾椎至大椎穴提捏皮膚。操作前需保持手部溫暖，力度以皮膚微紅為度。

3、中藥調(diào)理

脾虛明顯可用小兒健脾顆粒，含白術(shù)、茯苓等成分。積食者可選用保和丸，含山楂、神曲等消導(dǎo)藥材。濕熱型適用醒脾養(yǎng)兒顆粒，含一點紅、毛大丁草等清熱化濕藥。需在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用。

4、規(guī)律作息

保證每日10小時以上睡眠，避免夜間進食。建立固定就餐時間表，餐前1小時不宜劇烈活動。注意腹部保暖，夏季空調(diào)溫度不宜低于26℃。

5、適度運動

每日進行30分鐘散步等低強度活動，促進胃腸蠕動。嬰兒可做被動操，如蹬自行車動作。避免飯后立即平臥，建議餐后保持直立位30分鐘。

家長需注意觀察患兒舌苔變化及排便情況，記錄每日飲食種類與反應(yīng)。避免強制喂食造成心理壓力，可采取少食多餐方式。長期未改善或伴隨發(fā)熱、嘔吐等癥狀時，應(yīng)及時到兒科或中醫(yī)科就診，必要時進行血常規(guī)、便常規(guī)等檢查。日?？膳浜习闹须洹⒆闳锏妊ㄎ?，每周2-3次，每次10分鐘為宜。