膝關節(jié)內水腫可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、穿刺抽液、關節(jié)鏡手術等方式治療。膝關節(jié)內水腫通常由外傷、骨關節(jié)炎、滑膜炎、痛風性關節(jié)炎、感染性關節(jié)炎等原因引起。

1、休息制動

急性期需減少關節(jié)活動，避免負重行走，必要時使用拐杖輔助。長時間制動可能導致肌肉萎縮，建議在醫(yī)生指導下進行踝泵運動等非負重訓練。

2、冷敷熱敷

急性損傷48小時內采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘。慢性炎癥或48小時后可改用熱敷，促進血液循環(huán)。注意防止凍傷或燙傷。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛腫脹。嚴重病例可能需要關節(jié)腔注射復方倍他米松注射液。痛風性關節(jié)炎需配合秋水仙堿片治療。

4、穿刺抽液

對于積液量大的患者，醫(yī)生可能在無菌條件下進行關節(jié)穿刺，抽取積液減輕壓力。抽液后可注入透明質酸鈉注射液改善潤滑。

5、關節(jié)鏡手術

反復發(fā)作或結構損傷者需關節(jié)鏡下清理術，處理撕裂的半月板或滑膜切除。術后需配合康復訓練恢復關節(jié)功能。

日常應控制體重減輕關節(jié)負荷，避免爬山、爬樓梯等加重膝關節(jié)壓力的運動。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，注意運動前充分熱身。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類，適量補充維生素D和鈣質，避免高嘌呤飲食誘發(fā)痛風發(fā)作。天氣寒冷時注意膝關節(jié)保暖，睡眠時可在膝下墊軟枕保持微屈體位。若腫脹持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、皮膚發(fā)紅等癥狀應及時復查。