嗓子里有異物感可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、使用藥物、霧化治療、手術(shù)等方式緩解。嗓子里有異物感通常由咽喉炎、反流性食管炎、扁桃體結(jié)石、過敏反應(yīng)、咽喉腫瘤等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免進食辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，減少對咽喉黏膜的刺激。適量飲用溫開水，有助于緩解咽喉干燥?？梢赃m量食用雪梨、銀耳等潤喉食物，幫助減輕異物感。避免飲用酒精類飲品，防止加重咽喉不適。

2、保持口腔衛(wèi)生

每日使用淡鹽水漱口3-4次，有助于清除咽喉部分泌物。刷牙時注意清潔舌苔，減少細菌滋生。避免過度用嗓，減少咽喉負擔。保持室內(nèi)空氣濕潤，使用加濕器防止咽喉干燥。

3、使用藥物

咽喉炎引起的異物感可遵醫(yī)囑使用西瓜霜含片、銀黃含片、復方草珊瑚含片等藥物。反流性食管炎患者可使用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片等抑酸藥物。過敏反應(yīng)導致的可使用氯雷他定片、西替利嗪片等抗組胺藥物。用藥期間注意觀察癥狀變化。

4、霧化治療

慢性咽喉炎患者可進行布地奈德混懸液霧化吸入治療，幫助減輕咽喉黏膜水腫。霧化治療需在醫(yī)生指導下進行，一般每日1-2次。治療期間避免說話過多，保證咽喉充分休息。霧化后30分鐘內(nèi)避免進食飲水。

5、手術(shù)

咽喉腫瘤引起的異物感可能需要進行喉鏡下腫物切除術(shù)。扁桃體結(jié)石反復發(fā)作可考慮扁桃體切除術(shù)。術(shù)后需禁食6-8小時，隨后逐步過渡到流質(zhì)飲食。保持手術(shù)部位清潔，遵醫(yī)囑使用抗生素預防感染。

日常應(yīng)注意避免接觸刺激性氣體和粉塵，戒煙限酒。保持規(guī)律作息，避免過度疲勞。如異物感持續(xù)不緩解或伴有吞咽困難、聲音嘶啞等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。適當進行有氧運動，增強體質(zhì)，預防上呼吸道感染。注意氣候變化，及時增減衣物，避免受涼加重癥狀。