在家去角質(zhì)可通過物理摩擦法、化學(xué)剝脫法、生物酶解法等方式實現(xiàn)，需根據(jù)膚質(zhì)選擇合適方法。

1、物理摩擦法

使用含細微顆粒的磨砂膏或潔面工具，通過物理摩擦去除表層老化角質(zhì)。適合油性及混合性肌膚，干性皮膚需減少使用頻率。推薦選擇圓潤顆粒的磨砂產(chǎn)品，避免使用鹽粒、糖粒等尖銳顆粒。操作時需輕柔打圈按摩，避開眼周敏感區(qū)域，每周使用1-2次為宜。

2、化學(xué)剝脫法

采用含果酸、水楊酸等成分的去角質(zhì)產(chǎn)品，通過溶解角質(zhì)細胞間連接達到剝脫效果。水楊酸適合油痘肌，可疏通毛孔；乳酸、杏仁酸等溫和果酸適合敏感肌。初次使用應(yīng)從低濃度開始，停留時間不超過5分鐘，使用后需加強保濕防曬。

3、生物酶解法

利用木瓜蛋白酶、菠蘿蛋白酶等分解角質(zhì)蛋白，溫和無刺激。適合所有膚質(zhì)尤其是敏感肌，可每周使用1次。建議選擇pH值5.5-7的酶類產(chǎn)品，敷面時間控制在10分鐘內(nèi)，溫度保持37℃左右可增強活性。

4、清潔工具輔助

配合潔面儀、硅膠刷等工具可提升清潔效率。聲波震動類儀器能溫和松動角質(zhì)，適合薄皮；旋轉(zhuǎn)刷頭清潔力較強，適合耐受肌。使用頻率不超過每周3次，需定期更換刷頭避免細菌滋生。

5、天然材料替代

可用燕麥粉、米糠粉等天然材料調(diào)和蜂蜜或酸奶敷面。燕麥中的β-葡聚糖具有舒緩作用，米糠含維生素B族能提亮膚色。敷面時間控制在15分鐘內(nèi)，敏感肌需先做局部測試。

去角質(zhì)后應(yīng)立即使用保濕面膜或含神經(jīng)酰胺的修復(fù)霜，48小時內(nèi)避免使用刺激性護膚品及暴曬。油性肌膚可每周1-2次去角質(zhì)，干性肌膚建議10-15天1次，敏感肌每月不超過1次。觀察皮膚出現(xiàn)泛紅、脫屑時應(yīng)立即停止，角質(zhì)層過薄者建議采用化妝棉蘸取爽膚水輕柔擦拭的替代方案。日常需配合防曬霜及抗氧化產(chǎn)品，防止角質(zhì)層光老化。