月經(jīng)沒來伴隨腰酸可能是妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)或盆腔疾病引起。常見原因有黃體功能不足、多囊卵巢綜合征、盆腔炎等，需結(jié)合具體癥狀和檢查判斷。

黃體功能不足可能導(dǎo)致月經(jīng)延遲和腰部酸痛，與孕激素分泌不足有關(guān)，可能伴隨乳房脹痛。多囊卵巢綜合征患者因排卵障礙出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，腰酸與高雄激素水平相關(guān)，常伴有痤瘡或體毛增多。盆腔炎癥引起的腰酸多為持續(xù)性，與感染導(dǎo)致的組織充血水腫有關(guān)，可能合并異常陰道分泌物。子宮內(nèi)膜異位癥患者在經(jīng)期前會出現(xiàn)進(jìn)行性加重的腰骶部疼痛，疼痛可能放射至大腿內(nèi)側(cè)。妊娠早期腰酸與子宮增大牽拉韌帶相關(guān)，需通過血HCG檢測確認(rèn)。

建議記錄月經(jīng)周期變化及伴隨癥狀，避免劇烈運動和重體力勞動，保持會陰清潔。可嘗試熱敷腰部緩解肌肉緊張，每日飲用生姜紅糖水改善血液循環(huán)。若延遲超過7天或疼痛加劇，需進(jìn)行婦科超聲、性激素六項等檢查，排除器質(zhì)性疾病。備孕人群應(yīng)避免擅自服用止痛藥物，確診前不建議進(jìn)行推拿等物理治療。日常注意腰腹部保暖，選擇中等硬度床墊，睡眠時采用側(cè)臥屈膝體位減輕腰椎壓力。