痤瘡可通過調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、外用藥物、口服藥物、物理治療等方式治療。痤瘡?fù)ǔＳ善ぶ置谶^多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。

1、調(diào)整飲食

減少高糖高脂食物攝入有助于控制皮脂分泌，避免辛辣刺激食物可減輕炎癥反應(yīng)。建議增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，適量補(bǔ)充富含鋅和維生素A的食物如牡蠣、胡蘿卜。牛奶可能加重痤瘡，可選擇無糖豆?jié){替代。

2、保持皮膚清潔

每日使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，水溫控制在32-35攝氏度。避免過度清潔導(dǎo)致皮膚屏障受損，洗臉后及時使用無油配方的保濕產(chǎn)品。油性皮膚可每周使用1-2次含水楊酸或硫磺成分的清潔面膜，但需避開紅腫痘痘區(qū)域。

3、外用藥物

維A酸乳膏可改善毛囊角化異常，需夜間避光使用。過氧苯甲酰凝膠具有抗菌和溶解粉刺作用，可能出現(xiàn)皮膚干燥等副作用?？肆置顾亓姿狨ツz適用于炎癥性痤瘡，可抑制痤瘡丙酸桿菌生長。使用外用藥需從低濃度開始，避免多種藥物同時使用。

4、口服藥物

多西環(huán)素片適用于中重度炎癥性痤瘡，需注意胃腸道反應(yīng)和光敏性。異維A酸軟膠囊可顯著抑制皮脂分泌，用藥期間需嚴(yán)格避孕并監(jiān)測肝功能。螺內(nèi)酯片可調(diào)節(jié)雄激素水平，適合女性激素相關(guān)痤瘡?？诜幬锞柙卺t(yī)生指導(dǎo)下使用。

5、物理治療

紅藍(lán)光治療可殺滅痤瘡丙酸桿菌并減輕炎癥，適合不能耐受藥物治療者。果酸換膚能促進(jìn)角質(zhì)代謝，改善粉刺和痘印。光動力療法適用于頑固性囊腫型痤瘡，需配合光敏劑使用。物理治療需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行，治療后需加強(qiáng)防曬和保濕。

痤瘡患者應(yīng)避免用手?jǐn)D壓痘痘，防止感染和瘢痕形成。選擇無致痘成分的護(hù)膚品，防曬應(yīng)選用物理防曬劑。保證充足睡眠和規(guī)律作息，緩解壓力有助于激素平衡。若痤瘡持續(xù)加重或伴有明顯疼痛，應(yīng)及時到皮膚科就診。治療期間需保持耐心，多數(shù)痤瘡需要4-8周才能觀察到明顯改善。