腳部死皮老繭多可選用白醋、食鹽、小蘇打、生姜或中藥等材料泡腳軟化角質。長期堅持配合物理打磨能有效改善癥狀，若伴隨疼痛或感染需及時就醫(yī)。

1、白醋泡腳

白醋含醋酸可軟化角質層，將100毫升白醋與40℃溫水混合浸泡15分鐘，每周3次。避免用于皮膚破損處，浸泡后需涂抹保濕霜防止干燥。

2、食鹽泡腳

粗鹽顆粒能輔助摩擦去角質，取50克食鹽溶于溫水中浸泡20分鐘，配合浮石輕擦繭皮。高血壓患者應控制水溫不超過38℃，防止血管擴張。

3、小蘇打泡腳

碳酸氫鈉溶液可分解角質蛋白，30克小蘇打配5升溫水浸泡25分鐘。糖尿病患者需謹慎使用，防止皮膚敏感引發(fā)感染。

4、生姜泡腳

生姜汁含姜辣素促進血液循環(huán)，切片煮沸后兌溫水浸泡，適合冬季手腳冰涼者。皮膚敏感者應降低濃度避免刺激。

5、中藥泡腳

苦參、地膚子等中藥煎煮后泡腳可抑菌消炎，適用于伴隨腳氣的老繭。建議中醫(yī)辨證配伍，孕婦禁用活血類藥材。

日常需選擇透氣鞋襪減少摩擦，泡腳后及時使用尿素軟膏保濕，避免自行刀片刮除以防感染。若老繭持續(xù)增厚、出現(xiàn)皸裂出血或化膿，可能合并胼胝體感染或跖疣，應至皮膚科進行冷凍或激光治療。長期站立工作者建議每季度進行專業(yè)足部護理，糖尿病患者需定期檢查足部皮膚狀態(tài)。