腰椎間盤突出可通過中醫(yī)推拿、針灸、拔罐、中藥外敷、牽引等方法進(jìn)行理療。這些方法能緩解疼痛、改善局部血液循環(huán)并促進(jìn)組織修復(fù)。

1、中醫(yī)推拿

通過手法按摩腰部穴位和肌肉群，可松解粘連組織，減輕神經(jīng)壓迫。常用滾法、揉法等手法作用于腎俞、大腸俞等穴位，每日治療20-30分鐘。需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免暴力手法加重?fù)p傷。

2、針灸

選取夾脊穴、委中穴等部位進(jìn)行針刺，配合電針刺激能有效緩解炎癥反應(yīng)。每次留針15-20分鐘，10次為1療程。孕婦及皮膚感染者禁用，可能出現(xiàn)局部酸脹感屬正?，F(xiàn)象。

3、拔罐

在腰陽關(guān)、命門等穴位實施閃罐或留罐，負(fù)壓作用可改善肌肉痙攣。單次操作不超過15分鐘，皮膚淤紫2-3天可消退。凝血功能障礙者慎用，拔罐后須避風(fēng)寒。

4、中藥外敷

使用活血止痛散、傷濕止痛膏等藥物貼敷患處，藥物成分經(jīng)皮吸收可消腫鎮(zhèn)痛。每日更換1次，皮膚過敏應(yīng)立即停用。配合紅外線照射可增強(qiáng)藥效滲透。

5、牽引

采用機(jī)械牽引擴(kuò)大椎間隙，減輕髓核壓力。每次牽引重量為體重1/3-1/2，持續(xù)20分鐘。嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者禁用，治療時可能出現(xiàn)腰部牽拉感。

中醫(yī)理療期間應(yīng)臥硬板床休息，避免久坐久站及腰部負(fù)重動作。可進(jìn)行五點支撐法、飛燕式等腰背肌功能鍛煉，每日2-3組，每組10-15次。注意腰部保暖，飲食宜補(bǔ)充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)，如牛奶、魚肉等。若出現(xiàn)下肢麻木加重或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。