脫發(fā)類型可通過脫發(fā)模式、伴隨癥狀及病因判斷，主要有雄激素性脫發(fā)、斑禿、休止期脫發(fā)、生長期脫發(fā)、瘢痕性脫發(fā)等。

1、雄激素性脫發(fā)

表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂毛發(fā)稀疏，與遺傳和雄激素水平有關(guān)。男性多見M型脫發(fā)，女性多為頭頂彌漫性變薄?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物，或選擇毛發(fā)移植術(shù)。

2、斑禿

突發(fā)圓形或橢圓形脫發(fā)斑，邊界清晰，局部皮膚正常?？赡芘c自身免疫異常、精神壓力有關(guān)。部分患者可自愈，嚴(yán)重時需局部注射復(fù)方倍他米松注射液、外用鹵米松乳膏或口服白芍總苷膠囊。

3、休止期脫發(fā)

產(chǎn)后、手術(shù)、快速減肥等誘因?qū)е麓罅棵l(fā)同步進(jìn)入休止期，表現(xiàn)為整體頭發(fā)稀疏但無禿斑。通常3-6個月自行恢復(fù)，建議補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵劑及維生素B族。

4、生長期脫發(fā)

化療藥物或毒素作用于毛囊生發(fā)細(xì)胞，導(dǎo)致快速彌漫性脫發(fā)。停藥后多可再生，治療期間可佩戴冰帽減少脫發(fā)量。

5、瘢痕性脫發(fā)

頭皮紅斑、鱗屑伴永久性脫發(fā)，見于扁平苔蘚、盤狀紅斑狼瘡等疾病。需皮膚活檢確診，早期可用醋酸潑尼松龍注射液控制炎癥。

日常需避免過度燙染、牽拉頭發(fā)，保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，使用寬齒梳減少機(jī)械性損傷。若脫發(fā)量超過100根/天或持續(xù)3個月以上，建議至皮膚科進(jìn)行毛發(fā)鏡、激素水平等檢查。焦慮情緒可能加重脫發(fā)，可通過正念訓(xùn)練調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。