月經(jīng)呈黑色可能由經(jīng)血氧化、宮寒、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥、慢性子宮內(nèi)膜炎等原因引起，可通過(guò)熱敷、調(diào)整飲食、藥物治療等方式改善。

1、經(jīng)血氧化

經(jīng)血接觸空氣后氧化變黑屬正?，F(xiàn)象，尤其常見(jiàn)于月經(jīng)量少或經(jīng)期后期。此時(shí)經(jīng)血流動(dòng)緩慢，在陰道內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)導(dǎo)致顏色加深。建議保持外陰清潔，避免使用不透氣衛(wèi)生用品。

2、宮寒

中醫(yī)認(rèn)為寒凝血瘀會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血顏色發(fā)黑，常伴隨痛經(jīng)、血塊增多?？赡芘c長(zhǎng)期受涼、貪食生冷有關(guān)?？捎冒脚瘜m丸調(diào)理，日?？捎脽崴鼰岱笙赂共?。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

多囊卵巢綜合征等疾病會(huì)導(dǎo)致孕激素不足，子宮內(nèi)膜脫落不全，經(jīng)血滯留變黑?？赡馨橛性陆?jīng)周期紊亂、痤瘡等癥狀。需檢查性激素六項(xiàng)，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊調(diào)節(jié)。

4、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織導(dǎo)致經(jīng)血排出受阻，陳舊血液氧化呈黑色，常伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)?？赏ㄟ^(guò)婦科超聲診斷，輕癥可用散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊，重癥需腹腔鏡手術(shù)。

5、慢性子宮內(nèi)膜炎

炎癥導(dǎo)致子宮內(nèi)膜充血壞死，經(jīng)血混合炎性分泌物呈黑褐色，可能伴有下腹墜痛。需做宮腔鏡檢查，可服用婦科千金片配合鹽酸多西環(huán)素片治療。

日常應(yīng)注意腹部保暖，避免經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)，適量飲用紅糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán)。飲食上增加牛肉、菠菜等含鐵食物，減少冷飲攝入。若黑色經(jīng)血持續(xù)3個(gè)月以上或伴隨嚴(yán)重腹痛，需及時(shí)進(jìn)行婦科超聲和激素水平檢查，排除器質(zhì)性病變。保持規(guī)律作息有助于內(nèi)分泌平衡，建議記錄月經(jīng)周期變化情況供醫(yī)生參考。