腰椎骨質增生可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。腰椎骨質增生可能與年齡增長、慢性勞損、外傷、炎癥刺激、代謝異常等因素有關，通常表現(xiàn)為腰部疼痛、活動受限等癥狀。

1、生活干預

腰椎骨質增生患者需避免久坐久站，減少腰部負重活動，睡眠時選擇硬板床。日常可進行游泳、小燕飛等低強度鍛煉增強腰背肌力量，體重超標者需控制飲食減輕腰椎壓力。注意腰部保暖，避免受涼導致血液循環(huán)不暢加重癥狀。

2、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。紅外線照射可促進炎癥吸收，減輕神經(jīng)根水腫。體外沖擊波治療能松解軟組織粘連，每次治療間隔3-5天。牽引治療需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，通過縱向牽拉增大椎間隙。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊能抑制前列腺素合成，緩解慢性疼痛。鹽酸氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨基質修復，延緩病情進展。甲鈷胺片有助于營養(yǎng)受損神經(jīng)，改善下肢麻木癥狀。嚴重疼痛時短期使用洛索洛芬鈉貼劑局部給藥。中藥筋骨痛消丸具有活血化瘀功效。

4、手術治療

椎間孔鏡技術通過7毫米切口摘除壓迫神經(jīng)的骨贅，術后3天可下床活動。腰椎融合術適用于嚴重不穩(wěn)定病例，采用鈦合金 Cage 植入維持椎體高度。手術指征包括持續(xù)神經(jīng)壓迫、進行性肌力下降或保守治療無效超過6個月。

5、中醫(yī)調理

針灸取腎俞、大腸俞等穴位配合電針儀刺激，每周3次。推拿采用滾法、按法等手法松解腰肌痙攣，禁忌暴力扭轉。中藥熏蒸使用獨活、桑寄生等藥材，溫度控制在50℃以下。拔罐選擇走罐方式沿膀胱經(jīng)操作，留罐不超過10分鐘。

腰椎骨質增生患者日常應保持標準體重，避免提重物及突然轉身動作。建議睡姿采用仰臥位時膝蓋下墊枕，側臥時雙腿間夾枕。飲食注意補充鈣質和維生素D，每日曬太陽20-30分鐘。癥狀急性期可使用腰圍臨時固定，長期佩戴可能造成肌肉萎縮。定期復查X線觀察骨質變化，出現(xiàn)下肢放射性疼痛或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。