怎么查看自己是不是扁平足
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扁平足主要是由于某些原因使足部形態(tài)異常、肌肉萎縮、韌帶攣縮或慢性勞損而造成足縱弓塌陷火彈性消失所引起的足痛，病發(fā)初期癥狀并不明顯，故應(yīng)及時(shí)進(jìn)行診斷，診斷該病可依據(jù)是否有相關(guān)病因和癥狀而進(jìn)行初步判定，后借助X線片最終診斷，那么，怎么查看自己是不是扁平足呢?
扁平足顧名思義，就是腳掌比常人要平且扁。正常寶寶的腳掌的 內(nèi)側(cè)及中間部分隆起向上，形成了縱、橫兩個(gè)弓。沒有足弓的寶寶，今后的運(yùn)動(dòng)能力和勞動(dòng)力也將受到影響。隨著寶寶年齡的增長，往往雙腳站立和行走時(shí)易于疲勞，小腿容易酸脹，嚴(yán)重時(shí)膝關(guān)節(jié)和腰部也會(huì)有不適感。因此，足弓雖小，爸爸媽媽也應(yīng)重視。
有的扁平足是先天的，這在寶寶開始走路后可以觀察出來。一般來說，嬰幼兒足部脂肪豐滿，大多為扁平足，這是正?，F(xiàn)象，爸爸媽媽不要擔(dān)心。但是，寶寶在3歲時(shí) 就已經(jīng)可以看到比較明顯的足弓了，如果那時(shí)腳底板還是平平的，就有可能是扁平足了。有的寶寶因?yàn)樯眢w發(fā)育和足部韌帶的關(guān)系，也會(huì)導(dǎo)致足弓塌陷。建議爸爸媽 媽持續(xù)觀察一段時(shí)間，如果寶寶3歲后，還是常常走路姿勢不穩(wěn)、運(yùn)動(dòng)后容易腳部發(fā)軟、疲勞，或是不喜歡走路，都有可能是扁平足。
以上就是怎么查看自己是不是扁平足的介紹了，希望大家在日常生活中，要多多愛護(hù)自己的足部。
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兒童扁平足會(huì)影響長高嗎
兒童扁平足癥狀輕微的情況下，一般不會(huì)影響長高；如果癥狀嚴(yán)重，可能會(huì)影響長高。因此需要進(jìn)行具體分析，若影響到了日常生活，家長要及時(shí)帶其就醫(yī)治療。1.不會(huì)：扁平足一般是以足內(nèi)側(cè)縱弓塌陷為主要表現(xiàn)的足部畸形。大多數(shù)扁平足兒童不會(huì)出現(xiàn)不適癥狀，一般不會(huì)影響長高，可以不用進(jìn)行特殊治療，建議家長在日常生活中，可以就診糾正兒童的走路姿勢，進(jìn)行改善。2.可能會(huì)：如果扁平足癥狀嚴(yán)重，有疼痛、畸形等癥狀時(shí)，一般會(huì)影響兒童的運(yùn)動(dòng)能力，因此對長高會(huì)有一定影響。兒童可以在醫(yī)生建議下穿扁平足矯形鞋，一般具有改善作用，日常也可以進(jìn)行足部肌肉力量的鍛煉，比如用腳趾勾床欄桿、腳趾勾水中的玻璃球等。扁平足兒童日常應(yīng)注意走路姿勢和站立姿勢，需要保證所穿鞋襪的舒適度，若是有不適癥狀，需注意休息，避免過度勞累，以免加重病情，不利于身體健康。
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走路走時(shí)間長了腳疼怎么辦
走路走時(shí)間長腳疼，跟過度運(yùn)動(dòng)后，腳部的疲勞有關(guān)系。這種情況下，第一是要注意休息，如果是在24小時(shí)之內(nèi)，可以考慮熱敷。另外休息或睡覺時(shí)，可以在腳底適當(dāng)?shù)膲|高，有助于靜脈的回流，減輕腳疼。另外，大家在長途走路的時(shí)候，盡量穿寬松的、適合自己腳的鞋子。如果經(jīng)過處理措施以后，仍然是有長時(shí)間的疼痛，要注意腳部疲勞性骨折。如果是這種情況，需要到醫(yī)院的骨科去就診，通過拍片和骨科醫(yī)生的檢查，來明確是否有疲勞性骨折。如果是有疲勞性骨折，請骨科醫(yī)生去做進(jìn)一步的處理。另外，如果是休息、熱敷沒有明顯的效果，可以考慮通過藥物，或者是外用藥物來緩解疼痛。
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兒童扁平足術(shù)后會(huì)有后遺癥嗎
兒童扁平足術(shù)后有的是有后遺癥的。大多數(shù)扁平足不需要手術(shù)治療，一般穿特殊的鞋就能夠糾正。但是，如果是采用了手術(shù)的治療，肯定會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥，比如局部感染、局部疼痛等都可以出現(xiàn)，任何手術(shù)都會(huì)有這些后遺癥狀。扁平足如果是采用手術(shù)的手段，如打釘子等，因?yàn)槭亲悴孔鍪中g(shù)，而足部想保持衛(wèi)生是比較困難的，并且足部還需要經(jīng)?；顒?dòng)，當(dāng)然有可能出現(xiàn)并發(fā)癥，比如最常見的局部感染。所以，扁平足的小孩做手術(shù)的不多，以非手術(shù)治療為主要的治療手段。
如何預(yù)防扁平足
后天扁平足預(yù)防主要是從鞋子、走路姿勢、日常鍛煉等方面進(jìn)行。目前臨床上扁平足主要分為先天性扁平足和后天扁平足。如果是先天扁平足則無法進(jìn)行預(yù)防，因?yàn)橐怀錾褪潜馄阶?，所以能預(yù)防的只有后天扁平足。后天扁平足也被稱為功能性扁平足，主要是由于脛后肌腱功能不全而造成的，或者是韌帶損傷、足骨出現(xiàn)病變等。預(yù)防后天扁平足主要控制住體重，同時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證健康的生活方式，同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行足踝部功能的鍛煉，這樣可以很好的預(yù)防扁平足的形成。如果日常生活中走路比較多，那么就要選擇一雙軟硬穩(wěn)定的鞋子，可以對足弓進(jìn)行很好的支撐，最好不要有鞋跟，可以起到預(yù)防扁平足的效果。
扁平足有哪些病因
扁平足的病因主要分為先天和后天兩種因素。先天因素主要是遺傳父母因素，比如父母中有一方患有扁平足，則可能會(huì)遺傳給下一代。還有就是先天出現(xiàn)跗骨聯(lián)合或者是先天性垂直距骨等，這些因素都會(huì)導(dǎo)致扁平足的出現(xiàn)。而后天扁平足的主要病因就是，脛后肌腱功能不全，韌帶損傷或者是肌肉出現(xiàn)病變等。后天扁平足主要還是因?yàn)閭€(gè)人生活習(xí)慣不正確，從而導(dǎo)致足弓骨出現(xiàn)病變。先天扁平足和后天扁平足都可以通過矯正或者是手術(shù)進(jìn)行治療，但實(shí)際治療方案需要根據(jù)患者情況進(jìn)行制定。為了更好的預(yù)防扁平足，日常生活中可以控制好體重，避免過度勞累，少喝一些碳酸飲品，這樣可以更好的預(yù)防扁平足。
扁平足如何預(yù)防
預(yù)防扁平足的方式主要有以下幾種：1，可以進(jìn)行局部的理療或者是穿矯形鞋，這樣可以讓足弓骨一直位于一定高度，防止其出現(xiàn)塌陷的情況。2，可以通過鍛煉來提高內(nèi)機(jī)和外機(jī)的力量，比如可以進(jìn)行一些足跖行走練習(xí)，也可以經(jīng)常踮踮腳，這樣都可以達(dá)到鍛煉的目的。還可以提高足弓周圍的肌肉力量，這樣可以讓足弓一直維持在一定高度上，預(yù)防扁平足發(fā)生。3，走路時(shí)要保證走路姿勢正確，避免外八字或者是內(nèi)八字，同時(shí)在走路過程中注意腳落地時(shí)用力程度，比如可以先腳跟著地，然后腳尖著地等。雖然預(yù)防扁平足的方式有很多種，但是一旦確診患有扁平足，則需要進(jìn)行及時(shí)的治療。
扁平足是遺傳病嗎
目前并沒有完全的數(shù)據(jù)表明扁平足是遺傳病，但是也不能說扁平足沒有遺傳性，因?yàn)橛腥嗽谇嗄甑臅r(shí)候發(fā)現(xiàn)自己患有扁平足后，情況就十分嚴(yán)重，而且在走路的時(shí)候也十分痛苦。正是因?yàn)槊總€(gè)人情況不同，所以扁平足癥狀也具有一定的差異。一些人一生下來就是扁平足，但是也不能完全肯定說扁平足是遺傳病，只能說遺傳可能是導(dǎo)致扁平足的原因之一。扁平足發(fā)現(xiàn)的越早治療效果就越好，而且治療時(shí)間也會(huì)大大縮短。目前根據(jù)扁平足輕重，治療方案也會(huì)具有一定的差異。為了降低扁平足出現(xiàn)的概率，家長可以通過一些措施來預(yù)防扁平足。比如可以讓孩子晚一點(diǎn)學(xué)走路，同時(shí)在走路過程中要糾正孩子的走路姿勢，控制好孩子飲食，不要讓孩子出現(xiàn)肥胖癥狀，這些都有利于預(yù)防扁平足。
男性得了扁平足不可以打籃球嗎
喜愛運(yùn)動(dòng)的人很多，如果這些人得了扁平足之后肯定是很關(guān)心自己是不是能夠像以前一樣運(yùn)動(dòng)，有些人喜愛打籃球，被查出患有扁平足之后很想知道是否得了扁平足不能打籃球，其實(shí)扁平足癥狀輕的患者是可以打籃球的，但是患者需要注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。
扁平足的相關(guān)癥狀我們要了解
扁平足的發(fā)病通常與遺傳有很大的關(guān)系，后天因素也可導(dǎo)致扁平足的發(fā)生，那么扁平足的癥狀有哪些?下面是相關(guān)專家做出的詳細(xì)解答。1、扁平足的癥狀表現(xiàn)之痙攣性平足癥：主要為站立或行走時(shí)疼痛嚴(yán)重，可呈八字腳步態(tài)，也是常見的扁平足的癥狀。腓骨長肌呈強(qiáng)直性痙攣，足內(nèi)、外翻和外展活動(dòng)受限。足跟變寬，足底外翻，跟腱向
扁平足癥狀會(huì)復(fù)發(fā)嗎
扁平足癥狀具有易復(fù)發(fā)性特點(diǎn)，足部受到外傷或慢性勞損、足部肌肉異常可誘發(fā)足部出現(xiàn)病變，扁平足相關(guān)癥狀再次復(fù)發(fā)。
先天性扁平足能治好嗎
幼兒時(shí)期先天性的扁平足是可以治療，年齡大了的患者先天性扁平足一般不能治好的。首先說一下什么是先天性扁平足，先天性扁平足又稱靜力性平足，是足骨發(fā)育異常和足部肌肌力不足所致。先天性扁平足的危害包括：長途行走、奔跑時(shí)易疲勞、容易足麻、腳痛；不易減少外力對脊柱及大腦、內(nèi)臟的沖擊，造成臟器損傷，影響正常發(fā)育、長高和健康。該類疾病越早治療效果越好。去醫(yī)療技術(shù)比較好的醫(yī)院，在經(jīng)驗(yàn)豐富的臨床醫(yī)生明確診斷后，盡早的采取相關(guān)治療，采取局部的矯形鞋墊，或者是支具治療，根據(jù)患足具體情況采取手術(shù)治療。年齡大治不好，因?yàn)楣墙M織位置的發(fā)育已經(jīng)形成，后續(xù)并無法對骨組織的生長角度進(jìn)行相關(guān)的矯正處理。所以盡早發(fā)現(xiàn)治療是非常必要的，以免后期就必須通過手術(shù)截骨矯形來恢復(fù)，就會(huì)影響患足正常功能。
足外翻的最佳治療時(shí)間
足外翻可以還是用一些手法矯正，隨著年齡的增長，會(huì)慢慢的恢復(fù)正常，一般在3個(gè)月左右就會(huì)恢復(fù)正常。白天的時(shí)候還可以按摩足部，足外翻的治療時(shí)間一般越早越好，這樣就可以保證患者能夠恢復(fù)正常，治療期間患者還要注意嚴(yán)格的按照醫(yī)生所說的做，積極的配合醫(yī)生。
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扁平足怎么判斷
扁平足是足弓低平。足弓是足部的一個(gè)重要支撐結(jié)構(gòu)，由跗骨和跖骨砌合為拱形，以及彈性和可收縮的足底韌帶和肌腱等組織，共同組成足弓，以一定的弧度向上凸起，起著緩沖震蕩、保護(hù)足底神經(jīng)血管、支撐身體的重要作用，足弓弧度過小，就出現(xiàn)了扁平足現(xiàn)象。實(shí)際上，扁平足在人群中并不少見，但大家一定要明確一個(gè)概念，扁平足跟平足癥不同。很多人扁平足可能會(huì)有足弓低平，但平足癥指同時(shí)伴有扁平足，并有疼痛不適，包括行走不適的人。扁平足絕大多數(shù)可以不用干預(yù)，只觀察治療即可，平足癥需要進(jìn)行治療。
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