點痣后留下的凹陷通常需要1-3個月才能逐漸長平。

點痣后皮膚形成的凹陷，其恢復平整的時間主要取決于創(chuàng)面大小、深度以及個人修復能力。對于表淺、面積較小的創(chuàng)面，皮膚修復速度較快，通常需要1-2個月即可看到明顯改善。在此期間，新生的膠原蛋白和彈力纖維會逐漸填充凹陷區(qū)域，皮膚表面會變得相對平滑。對于深度較深或面積較大的創(chuàng)面，修復過程則相對緩慢，可能需要2-3個月甚至更長時間才能達到較為理想的狀態(tài)。皮膚的自我修復是一個漸進過程，初期可能以肉芽組織生長和表皮再生為主，后期則側重于真皮層膠原的重塑與排列，從而使凹陷處逐漸隆起并與周圍皮膚齊平。整個恢復期內，保持創(chuàng)面清潔、避免感染、減少局部刺激以及保證充足營養(yǎng)攝入，都有助于加速修復進程。若超過3個月凹陷仍無任何改善跡象，或伴有持續(xù)發(fā)紅、疼痛、疤痕增生等情況，則建議咨詢皮膚科醫(yī)生，評估是否需要進行進一步干預。

點痣后應注意防曬，避免紫外線直接照射新生皮膚，防止色素沉著。飲食上可適當多攝入富含優(yōu)質蛋白和維生素C的食物，如雞蛋、瘦肉、西藍花、獼猴桃等，為皮膚修復提供營養(yǎng)支持。恢復期間避免用手反復觸摸或摳抓創(chuàng)面，以免引入細菌導致感染或影響愈合。如果日常護理得當，多數人的皮膚凹陷都能在預期時間內得到良好恢復。