男士脫發(fā)可能由遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、皮膚病等因素引起，可通過藥物治療、植發(fā)手術(shù)、激光治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。

1、遺傳因素

男性型脫發(fā)多與遺傳相關(guān)，表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移或頭頂毛發(fā)稀疏。這類脫發(fā)與雄激素敏感性增加有關(guān)，毛囊逐漸萎縮導(dǎo)致毛發(fā)變細變短。治療需長期使用米諾地爾酊或非那雄胺片等藥物延緩進展，嚴(yán)重者可考慮毛發(fā)移植術(shù)。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能異常、雄性激素分泌過多等情況會干擾毛囊生長周期。甲狀腺功能減退可能導(dǎo)致毛發(fā)干燥易斷，而甲亢則會引起彌漫性脫發(fā)。需通過血液檢查確診后，使用左甲狀腺素鈉片或抗雄激素藥物進行調(diào)節(jié)。

3、營養(yǎng)不良

鐵缺乏、鋅缺乏或蛋白質(zhì)攝入不足時，毛囊無法獲得足夠營養(yǎng)支持。表現(xiàn)為頭發(fā)脆弱易斷、生長緩慢?？赏ㄟ^補充硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服溶液等制劑，同時增加瘦肉、雞蛋、深海魚等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

4、精神壓力

長期焦慮緊張會引發(fā)休止期脫發(fā)，使更多毛囊提前進入休眠狀態(tài)。典型表現(xiàn)為洗頭時大量脫發(fā)，但無特定脫發(fā)區(qū)域。改善需結(jié)合心理疏導(dǎo)、規(guī)律作息，必要時短期使用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

5、皮膚病因素

脂溢性皮炎、頭癬等皮膚病會直接破壞毛囊結(jié)構(gòu)。頭皮出現(xiàn)紅斑、鱗屑或膿皰時，需使用酮康唑洗劑、聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌藥物，配合紅光治療控制炎癥。

日常應(yīng)避免過度燙染頭發(fā)，洗頭水溫控制在38℃以下，選擇溫和型洗發(fā)水。每周進行2-3次頭皮按摩促進血液循環(huán)，飲食注意補充富含維生素B族的全谷物、動物肝臟等食物。脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日或出現(xiàn)斑片狀脫發(fā)時，建議及時至皮膚科就診。