膝關(guān)節(jié)骨刺的誘發(fā)原因包括肥胖和過度運(yùn)動。肥胖患者由于膝關(guān)節(jié)的負(fù)重較大，易形成骨刺。膝關(guān)節(jié)骨刺與年齡有一定的關(guān)系，但年輕的體育運(yùn)動員或者舞蹈工作者，由于運(yùn)動過度導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷，進(jìn)而形成較多的骨刺。普通人群需保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免絕對的過度的運(yùn)動導(dǎo)致骨刺，骨刺對關(guān)節(jié)有一定的保護(hù)作用。如果骨刺形成位置錯誤，可引起關(guān)節(jié)疼痛，臨床上骨刺的癥狀有很多，如關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹，骨刺主要是刺激周圍的軟組織，或者是肌腱、滑囊，可以引起關(guān)節(jié)的疼痛，建議口服一些非甾體的消炎藥，可以緩解疼痛。

骨刺又稱為骨質(zhì)增生，好發(fā)于中老年人，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、晨僵和粘著感，關(guān)節(jié)畸形及關(guān)節(jié)活動彈響等癥狀。引起的疼痛是以隱匿性發(fā)作、持續(xù)鈍痛為特點。多發(fā)生于關(guān)節(jié)活動以后，休息可以緩解。該疾病引起的晨僵時間較短暫，一般不超過15分鐘；粘著感好發(fā)于下肢，出現(xiàn)在關(guān)節(jié)靜止一段時間后，開始活動時感到僵硬，如被膠水粘住一般，隨著活動，逐漸緩解。部分患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、不穩(wěn)定、休息痛、負(fù)重時疼痛加重。嚴(yán)重者會出現(xiàn)機(jī)械性閉鎖，導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能障礙，發(fā)展出現(xiàn)功能喪失，特別是負(fù)重關(guān)節(jié)。也可以出現(xiàn)受累關(guān)節(jié)局部出現(xiàn)壓痛和被動痛癥狀。膝關(guān)節(jié)發(fā)生骨刺，多出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動彈響。

老百姓特別重視骨刺，經(jīng)常來了后主動就問大夫，自己是不是長骨刺了？首先要看骨刺到底是什么？骨刺在拍片子上才能夠看出來，好像是個骨性的一個增生，這個增生有時候還比較尖，但有的說的不是很結(jié)實，比較圓鈍的這個也叫骨刺，那么骨刺是怎么產(chǎn)生的呢？一般認(rèn)為骨刺是退化性的一個結(jié)果，它并不是原因，它是結(jié)果，比如說頸椎也好，腰椎也好或者關(guān)節(jié)也好，老化了，退化了，不穩(wěn)定了之后可能會有反復(fù)的一個小的牽拉，造成周圍的一些韌帶、軟組織微小出血，這種微小出血，會刺激骨質(zhì)的增生，反復(fù)的發(fā)作就形成這樣的一個骨刺，這個骨刺有什么作用呢？它可以增加脊柱也好關(guān)節(jié)也好的穩(wěn)定性，脊柱關(guān)節(jié)恢復(fù)穩(wěn)定了，有的人反而就不那么疼了，所以說骨刺不都是壞的，有的骨刺是好的，有的骨刺它發(fā)生在很嚴(yán)重退變的位置，它是人體自我代償?shù)慕Y(jié)果，有的骨刺長的很多，把不穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)完全替代了，反而不疼了，沒有癥狀了，原本有的癥狀的反而就緩解了，所以有的骨刺是好的，但是有些骨刺如果長得礙事的地兒，比如說長在神經(jīng)周圍，長的一些重要的軟組織周圍，刺激神經(jīng)了刺激軟組織了，就會有癥狀了，有些人可能會出現(xiàn)麻木，有些人出現(xiàn)疼痛，這樣的話這些骨刺就不太好了，就需要去治療了，有的時候需要做手術(shù)，把這些骨刺去掉，把相應(yīng)的神經(jīng)解放出來，才能夠達(dá)到比較好的治療效果，但是如果拍片子，發(fā)現(xiàn)有骨刺了，但如果患者沒有相應(yīng)的癥狀，這個骨刺是不需要特殊處理的，有時處理了反而會達(dá)到相反的效果。

輕度骨刺可以通過吃藥保守治療，較為嚴(yán)重的可以手術(shù)治療或封閉治療。骨刺本身是有一定作用的，有的骨刺是會引起癥狀的，有的骨刺是不會引起癥狀的，對比較輕度的癥狀，如說局部的一個疼痛，可以通過保守治療方法，如吃藥，用針灸治療，按摩治療，包括膏藥，中藥的外敷往往就可以達(dá)到這個效果了，就算骨刺在這兒，癥狀也會得到緩解的，是不需要一定要去除這個骨刺，但是對于比較嚴(yán)重的骨刺刺激神經(jīng)，把脊髓給壓破了，把神經(jīng)給壓破了，出現(xiàn)明顯神經(jīng)癥狀了，需要手術(shù)治療，把骨刺徹底的去除，把神經(jīng)解放出來，才能夠得到比較好治療效果。對于反復(fù)發(fā)作總也不好的，雖然沒有壓迫神經(jīng)，但是刺激周圍的軟組織，刺激的比較重，可以考慮封閉治療，封閉治療之后把針打到有病的位置，把藥物打到有病的位置，也能夠得到緩解，而如果自己注意點不去刺激，有些人長時間的不發(fā)作也就可以了，但是確實也有些患者，緩解的不好，可能就需要做手術(shù)，把相應(yīng)的骨刺去掉來緩解對軟組織的刺激，才能夠達(dá)到比較好治療效果。

膝關(guān)節(jié)長骨刺，日常生活中要注意盡量減少膝關(guān)節(jié)彎曲的活動。一、盡量避免爬樓梯、爬坡。如果非得做這些活動，注意要讓膝關(guān)節(jié)保持平衡，避免彎曲伸直的重復(fù)動作。二、當(dāng)膝關(guān)節(jié)發(fā)生疼痛時，需要盡量避免膝關(guān)節(jié)必須超過50度的運(yùn)動，例如騎腳踏車。平時有些老年人也喜歡進(jìn)行游泳這項運(yùn)動，游泳時一般采取自由泳式的游泳方式，不要進(jìn)行蛙泳，或者其他的一些泳姿，避免關(guān)節(jié)的過度完全引起關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)過度的勞損，引起骨質(zhì)增生增重，導(dǎo)致骨刺加重。三、平時在日常生活中，不管是坐還是蹲都需要輕起動作緩慢，這些動作緩慢是有好處的，它能夠避免膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的軟骨或者半月板受到突然的壓力作用而導(dǎo)致?lián)p傷。四、我們在進(jìn)行體育鍛煉之前，一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊恍╊A(yù)熱活動，這些活動有利于膝關(guān)節(jié)對損傷的抵抗力，這些活動可以保護(hù)我們的膝關(guān)節(jié)，減少損傷，減少骨刺的形成。