3個(gè)月嬰兒頭垢可通過溫水清洗、植物油軟化、輕柔擦拭、保持干燥、避免抓撓等方式去除。嬰兒頭垢通常由皮脂分泌旺盛、清潔不當(dāng)、皮膚屏障脆弱等因素引起，多數(shù)屬于生理性乳痂，無須過度處理。

1、溫水清洗

使用37-40℃溫水浸濕毛巾，輕輕擦拭嬰兒頭皮。水溫過高可能刺激皮膚，過低則無法有效軟化頭垢。清洗時(shí)避免用力揉搓，每日1次即可。若頭垢較厚，可配合嬰兒專用洗發(fā)露輔助清潔，選擇無淚配方產(chǎn)品減少刺激。

2、植物油軟化

將橄欖油或嬰兒按摩油涂抹于頭垢處，靜置15-20分鐘使角質(zhì)層軟化。油類能溶解皮脂堆積，軟化后更容易清除。操作時(shí)用棉簽蘸取少量油劑，避免接觸眼睛和囟門區(qū)域。軟化后用溫水沖洗干凈，防止油脂殘留堵塞毛孔。

3、輕柔擦拭

使用軟毛刷或紗布沿毛發(fā)生長方向輕拭，不可強(qiáng)行剝離。未完全軟化的頭垢需重復(fù)軟化步驟，強(qiáng)行刮除可能導(dǎo)致皮膚破損感染。動(dòng)作需緩慢平穩(wěn)，避開囟門等脆弱部位。擦拭后觀察皮膚是否發(fā)紅，出現(xiàn)異常應(yīng)立即停止。

4、保持干燥

清洗后及時(shí)用吸水性毛巾拍干頭皮，避免潮濕環(huán)境滋生真菌。日常注意嬰兒頭部通風(fēng)，出汗后及時(shí)擦干。睡覺時(shí)可墊透氣棉質(zhì)枕巾，定期更換。濕度較高時(shí)可適當(dāng)減少穿戴帽子的時(shí)間，防止汗液積聚加重頭垢。

5、避免抓撓

為嬰兒修剪指甲并佩戴棉質(zhì)手套，防止抓撓引發(fā)繼發(fā)感染。頭垢可能伴隨輕微瘙癢，可通過分散注意力緩解不適。若出現(xiàn)明顯紅腫、滲液或發(fā)熱，需警惕合并脂溢性皮炎或真菌感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估。

日常護(hù)理中應(yīng)注意維持室溫22-26℃，穿著純棉透氣衣物。哺乳期母親需保持飲食清淡，減少高脂高糖食物攝入。避免使用成人洗護(hù)產(chǎn)品或酒精類消毒劑清潔嬰兒頭皮。若頭垢反復(fù)出現(xiàn)或面積擴(kuò)大，建議在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下使用溫和的皮膚屏障修復(fù)劑，如含氧化鋅的護(hù)臀霜局部涂抹。定期復(fù)查頭圍發(fā)育情況，排除罕見代謝性疾病可能。