糖尿病可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、肥胖、胰腺疾病等原因引起，主要表現(xiàn)為多飲、多尿、體重下降等癥狀。

1、遺傳因素

糖尿病具有明顯的家族聚集性，若父母或直系親屬患有糖尿病，后代患病概率顯著增加。這類患者胰島功能可能存在先天缺陷，導(dǎo)致胰島素分泌不足或作用障礙。建議有家族史的人群定期監(jiān)測血糖，并保持健康生活方式。

2、不良飲食習(xí)慣

長期高糖、高脂飲食會加重胰島負擔(dān)，導(dǎo)致胰島素抵抗。過量攝入精制碳水化合物和含糖飲料會引發(fā)血糖劇烈波動，加速糖尿病發(fā)生。日常應(yīng)控制總熱量攝入，增加全谷物和膳食纖維比例。

3、缺乏運動

體力活動不足會導(dǎo)致肌肉組織對葡萄糖利用率下降，同時促進脂肪堆積。規(guī)律運動能改善胰島素敏感性，每周建議進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等。

4、肥胖

尤其是腹型肥胖者，脂肪細胞會分泌大量炎癥因子干擾胰島素信號傳導(dǎo)。體重指數(shù)超過28的人群患病風(fēng)險增加3倍，通過減重5%-10%可顯著改善血糖代謝。

5、胰腺疾病

胰腺炎、胰腺腫瘤等疾病會直接破壞胰島β細胞。這類繼發(fā)性糖尿病需要治療原發(fā)病，同時可能需要胰島素替代治療。表現(xiàn)為突發(fā)血糖升高伴腹痛等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。

糖尿病患者需建立科學(xué)飲食計劃，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等，每日分5-6餐進食避免血糖波動。適當(dāng)進行有氧運動和抗阻訓(xùn)練，每周至少3次，每次30分鐘以上。定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，遵醫(yī)囑使用二甲雙胍片、格列美脲片等降糖藥物，出現(xiàn)視力模糊、肢體麻木等并發(fā)癥征兆時需立即就醫(yī)。