血壓忽然升高可通過調(diào)整體位、放松情緒、服用降壓藥物、吸氧治療、就醫(yī)檢查等方式處理。血壓忽然升高可能與情緒波動、劇烈運(yùn)動、藥物影響、繼發(fā)性高血壓、高血壓急癥等因素有關(guān)。

1、調(diào)整體位

立即采取坐位或半臥位，雙腿自然下垂，避免平躺。該體位有助于減少回心血量，降低心臟負(fù)荷。同時解開領(lǐng)口、腰帶等束縛物，保持呼吸道通暢。避免突然起身或劇烈活動，防止體位性低血壓或跌倒。

2、放松情緒

通過深呼吸練習(xí)緩解緊張情緒，采用腹式呼吸法，用鼻緩慢吸氣4秒，屏息2秒后經(jīng)口呼氣6秒?？膳浜下犦p音樂、冥想等方式轉(zhuǎn)移注意力。情緒激動時體內(nèi)兒茶酚胺分泌增加會導(dǎo)致血管收縮，平穩(wěn)心態(tài)后血壓多可自行回落。

3、服用降壓藥物

高血壓患者可舌下含服硝苯地平片10毫克，5-10分鐘起效。或口服卡托普利片12.5毫克，15-30分鐘見效。既往有醫(yī)囑者可按原方案服用苯磺酸氨氯地平片5毫克。須注意避免聯(lián)合使用多種降壓藥，防止血壓驟降。

4、吸氧治療

出現(xiàn)胸悶、氣促時可用家庭制氧機(jī)低流量吸氧，氧濃度控制在30%-40%，流量2-4升/分鐘。持續(xù)血氧監(jiān)測維持SpO2在95%以上。吸氧能改善心肌缺氧狀態(tài)，減輕心臟代償性收縮增強(qiáng)導(dǎo)致的血壓上升。

5、就醫(yī)檢查

若血壓超過180/120毫米汞柱伴頭痛、視物模糊等癥狀，需緊急就醫(yī)排除高血壓腦病。醫(yī)生可能靜脈注射烏拉地爾注射液或硝酸甘油注射液，并進(jìn)行腎功能、腎上腺CT等檢查明確是否為嗜鉻細(xì)胞瘤等繼發(fā)性高血壓。

日常需保持低鹽飲食，每日鈉鹽攝入不超過5克，增加芹菜、菠菜等富鉀食物。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動如快走、游泳，每次30-45分鐘。戒煙限酒，避免飲用濃茶咖啡。定期監(jiān)測晨起及睡前血壓，記錄波動情況。家中備妥電子血壓計、急救藥物，學(xué)習(xí)正確測量方法。若血壓控制不穩(wěn)定，應(yīng)及時調(diào)整治療方案。