皮膚上長小肉疙瘩可能與軟纖維瘤、尋常疣、皮脂腺囊腫、傳染性軟疣、皮膚贅生物等因素有關。建議及時就醫(yī)明確診斷，根據病因采取針對性治療。

1、軟纖維瘤

軟纖維瘤又稱皮贅，是皮膚良性增生性病變，常見于頸部、腋窩等褶皺部位。表現(xiàn)為膚色或褐色柔軟小丘疹，表面光滑無痛癢?？赡芘c皮膚老化、摩擦刺激有關，一般無須治療，較大者可選擇激光或冷凍去除。

2、尋常疣

由人乳頭瘤病毒感染引起，表現(xiàn)為粗糙堅硬的灰褐色丘疹，多發(fā)于手部。具有傳染性，可通過直接接觸傳播。治療可選用水楊酸軟膏、咪喹莫特乳膏等外用藥物，或采用液氮冷凍治療。

3、皮脂腺囊腫

因皮脂腺導管阻塞導致分泌物潴留形成，囊腫質地柔軟且有彈性，中央可見黑頭樣開口。繼發(fā)感染時會出現(xiàn)紅腫疼痛。需手術完整切除囊壁防止復發(fā)，合并感染時需先抗炎治療。

4、傳染性軟疣

由痘病毒感染所致，表現(xiàn)為蠟樣光澤的半球形丘疹，中央有臍凹，擠壓可排出乳酪樣物質。兒童多見，通過皮膚接觸傳播?？蛇x用維A酸乳膏外用或刮除術治療。

5、皮膚贅生物

包括脂溢性角化等年齡相關性增生，表現(xiàn)為褐色扁平斑塊，表面呈天鵝絨樣。屬良性病變，若影響美觀可通過電灼、激光等方式去除。日常需注意防曬以減少發(fā)生。

保持皮膚清潔干燥，避免搔抓或自行撕扯皮損。選擇寬松透氣的衣物減少摩擦刺激，洗澡時水溫不宜過高。均衡飲食并補充維生素A、C、E等抗氧化營養(yǎng)素，有助于維持皮膚健康狀態(tài)。若皮損短期內增大、破潰或伴有疼痛瘙癢，應立即至皮膚科就診。