六芝一般是指靈芝，具有補(bǔ)氣安神、止咳平喘、增強(qiáng)免疫力等功效，常用于改善失眠、心悸、咳喘等癥狀。靈芝的功效和作用主要有調(diào)節(jié)免疫、保護(hù)肝臟、抗疲勞、抗氧化、改善心血管功能等。

1、調(diào)節(jié)免疫

靈芝中的多糖和三萜類化合物能激活巨噬細(xì)胞、T淋巴細(xì)胞等免疫細(xì)胞，幫助增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。對于免疫力低下引起的反復(fù)感冒、傷口愈合緩慢等情況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用靈芝孢子粉膠囊或靈芝提取物片劑輔助調(diào)理。使用期間需避免與免疫抑制劑同服。

2、保護(hù)肝臟

靈芝可通過促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)和抑制肝纖維化來減輕肝臟損傷。其活性成分能降低轉(zhuǎn)氨酶水平，對酒精性肝損傷、藥物性肝損傷有一定改善作用。臨床常用靈芝多糖注射液輔助治療慢性肝炎，但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制療程。

3、抗疲勞

靈芝能提高血液中血紅蛋白含量，增加機(jī)體耐缺氧能力，從而緩解體力疲勞。長期熬夜或高強(qiáng)度工作人群可適量服用靈芝破壁孢子粉，配合黃芪精口服液使用效果更佳。需注意感冒發(fā)熱期間暫停使用。

4、抗氧化

靈芝所含的甾醇類和酚類物質(zhì)能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。對于中老年人群的皮膚老化、記憶力減退等問題，可選擇含靈芝成分的景仙靈口服液搭配維生素E軟膠囊進(jìn)行調(diào)理。服用期間應(yīng)避免與抗凝血藥物同用。

5、改善心血管功能

靈芝中的腺苷成分具有擴(kuò)張冠狀動脈的作用，可輔助調(diào)節(jié)血壓和心率。心腦血管疾病患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)用靈芝丹參片與阿托伐他汀鈣片，但需定期監(jiān)測凝血功能。低血壓患者應(yīng)慎用靈芝制劑。

靈芝作為傳統(tǒng)滋補(bǔ)藥材，建議選擇正規(guī)渠道購買經(jīng)過國家藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)的制劑產(chǎn)品。日常服用時需注意體質(zhì)差異，陰虛火旺者應(yīng)減量使用。服用期間保持飲食清淡，避免辛辣刺激食物，適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動以增強(qiáng)調(diào)理效果。若出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)及時停用并就醫(yī)。