亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

科普文章

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

跑步有助于老年骨關(guān)節(jié)炎治療

55346次瀏覽

關(guān)節(jié)炎是老年人中十分常見的疾病,對(duì)老年人的生活自理能力影響很大。對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎的治療一直是令人頭疼的問題,因?yàn)槔夏耆说纳眢w素質(zhì)比較差,骨關(guān)節(jié)炎的治療效果往往令人不甚滿意,而跑步有助于老年骨關(guān)節(jié)炎治療。

骨科專家支招說:正確的跑步可以很有效的改善骨關(guān)節(jié)炎的狀況,是骨關(guān)節(jié)炎的治療推薦方法。核磁成像技術(shù)顯示,跑步者的軟骨健康得到明顯提升,這表明跑步有利于關(guān)節(jié)健康。

跑步可刺激軟骨修復(fù)一些自身的小損傷,人體撞擊地面會(huì)促進(jìn)軟骨特定蛋白質(zhì)的合成,使其更健壯。專家表示,人到了一定的年紀(jì),比如40歲,軟骨每年都會(huì)流失一部分。如果你的膝蓋沒有毛病,每周以適當(dāng)速度跑步5—6次,軟骨和關(guān)節(jié)將會(huì)非常健康,對(duì)骨關(guān)節(jié)炎的治療也是很有幫助的。

專家還要強(qiáng)調(diào)一下正確的跑步姿勢(shì):抬頭,后背保持挺直放松;腳落地的時(shí)候,膝關(guān)節(jié)應(yīng)該略微彎曲;胳膊彎曲大約90度,讓手臂盡量擺開。骨關(guān)節(jié)炎的治療中還要選擇合適的跑步計(jì)劃,例如初級(jí):10—12周跑5公里;中級(jí):6—11周跑10公里;高級(jí):11周跑10公里。

這里要強(qiáng)調(diào)的是,只有采取正確的跑步姿勢(shì),才能對(duì)關(guān)節(jié)炎的治療有效果。老年人已經(jīng)過了爭(zhēng)強(qiáng)好勝的年齡,一定要保持良好的心理狀態(tài)才能對(duì)關(guān)節(jié)炎的治療有所幫助,過度運(yùn)動(dòng)是很多關(guān)節(jié)炎的病因之一。

相關(guān)推薦

02:10
骨關(guān)節(jié)炎吃什么藥
骨關(guān)節(jié)炎患者一般可遵醫(yī)囑服用同仁大活絡(luò)丸,能夠緩解身體不適。骨關(guān)節(jié)炎是一種慢性關(guān)節(jié)疾病,中醫(yī)上屬于骨痹的范疇,多由外感風(fēng)濕寒邪、素體肝腎虧虛、痰瘀互結(jié)等導(dǎo)致,可能出現(xiàn)氣血閉阻不通、筋脈關(guān)節(jié)失于濡養(yǎng)等情況,好發(fā)于中老年人。此時(shí)患者可以遵醫(yī)囑服用同仁大活絡(luò)丸改善病情。該藥由50味中藥組成,可以起到祛風(fēng)、舒筋、活絡(luò)、除濕的功效,改善風(fēng)寒濕痹引起的手足麻木、肢體疼痛、筋脈拘攣、口眼歪斜、言語不清、半身不遂、中風(fēng)癱瘓?,F(xiàn)代研究表明,該藥具有鎮(zhèn)痛、抗炎的作用,對(duì)骨關(guān)節(jié)炎有明顯的改善效果,能夠有效減輕關(guān)節(jié)僵硬、疼痛等不適,且安全性較高。該藥有大蜜丸、包金衣大蜜丸、水蜜丸三種規(guī)格,方便攜帶,患者可遵醫(yī)囑用溫黃酒或溫開水送服。此外,患者也可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物改善病情,前者可抗炎、抗風(fēng)濕,后者可解熱鎮(zhèn)痛?;謴?fù)期間,患者需做好保暖措施,多臥床休息,避免過度行走,有助于減輕關(guān)節(jié)不適。
02:50
骨關(guān)節(jié)炎能治好嗎
骨關(guān)節(jié)炎是慢性疾病,一般不能完全治愈,可以通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療及日常護(hù)理等方式來治療。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用奧泰靈鹽酸氨基葡萄糖膠囊,這是氨糖藥物,鹽酸氨基葡萄糖與同等質(zhì)量的硫酸氨基葡萄糖相比,氨糖含量更高,服用效果更佳。該藥能促進(jìn)軟骨基質(zhì)合成,還能抑制損傷軟骨的酶和炎性因子,降低關(guān)節(jié)組織的炎癥水平,可有效緩解骨關(guān)節(jié)炎的不適癥狀,延緩骨關(guān)節(jié)炎病理發(fā)展?;颊咂綍r(shí)可以多吃富含鈣質(zhì)的食物,還要多注意休息。
骨關(guān)節(jié)炎是怎么回事
骨關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)軟骨損害為主,并累及整個(gè)關(guān)節(jié)組織的最常見的關(guān)節(jié)疾病,好發(fā)于中老年人。從中醫(yī)的角度講,骨關(guān)節(jié)炎稱骨痹,屬于“痹證”范疇,由于風(fēng)、寒、濕等外邪乘虛侵襲機(jī)體,引起經(jīng)絡(luò)閉阻,氣血運(yùn)行不暢,導(dǎo)致的以肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)酸痛、麻木、重著或關(guān)節(jié)腫脹、變形、活動(dòng)障礙為主要表現(xiàn)的疾病。常見部位有膝、髖、頸椎和腰椎等負(fù)重關(guān)節(jié)及遠(yuǎn)端指間關(guān)節(jié)、近端指間關(guān)節(jié)、第一腕掌關(guān)節(jié)和第一跖趾關(guān)節(jié)。骨關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重地影響了患者的生活質(zhì)量,為避免癥狀加重,患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用同仁堂進(jìn)行治療,該藥以當(dāng)歸、羌活、川芎、白芷等30余味祛風(fēng)散寒除濕、活血理氣、通絡(luò)止痛、強(qiáng)筋骨的藥材組成,具有散風(fēng)祛濕,舒筋活絡(luò)的功效,可有效緩解關(guān)節(jié)酸脹、僵硬、疼痛等癥狀。此外,是以白酒浸制,酒有通血脈、御寒氣、行藥勢(shì)的作用,對(duì)風(fēng)寒痹痛、筋脈攣急等有較好的治療作用。除用藥外,骨關(guān)節(jié)炎患者日常中要注意相關(guān)部位的保暖,尤其是陰雨天不要讓腿部受寒,以免疼痛加劇。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:34

2022-10-27

24640次收聽

01:39
治骨關(guān)節(jié)炎比較好的方法是什么
骨關(guān)節(jié)炎采用什么方法治療,要根據(jù)患者病情情況決定。若是患者癥狀較輕,可以選擇外用膏劑,如消痛貼膏,是臨床醫(yī)生應(yīng)用較廣的一種外用膏劑,濕敷劑型,增強(qiáng)藥物的透皮能力,起效快。如果患者癥狀較嚴(yán)重,可以進(jìn)行關(guān)節(jié)腔鏡手術(shù),對(duì)關(guān)節(jié)軟骨修整,減少疼痛和改善功能。另外,還要注意關(guān)節(jié)保暖,避免受涼;控制體重,可減輕負(fù)重關(guān)節(jié)的壓力、增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)性、防止關(guān)節(jié)損傷;使用輔助設(shè)備,如手杖、鞋墊、助行器等可以保護(hù)關(guān)節(jié),提高日?;顒?dòng)能力。
得了骨性關(guān)節(jié)炎可以治嗎
骨關(guān)節(jié)炎,顧名思義是隨著年齡增加,骨關(guān)節(jié)軟骨退變,引起了一系列的退行性骨關(guān)節(jié)病。往往表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的僵硬、疼痛、活動(dòng)受限等,多半是老年人,或者是體力活動(dòng)比較劇烈的人容易得的一種病。骨關(guān)節(jié)炎可以遍及全身,最常見的是膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié),當(dāng)然肘關(guān)節(jié),其他手上的關(guān)節(jié)和足關(guān)節(jié)也有,包括肩部的關(guān)節(jié)相對(duì)少見,這些關(guān)節(jié)炎現(xiàn)在看都能治,治療一般情況下分幾種:第一、先通過保守治療,這種保守治療,通過日常的護(hù)理或者是注意,然后減輕癥狀,比如避免接觸潮、寒、涼等這些因素,避免潮濕、避免寒涼,不要用冷水洗手,不要用冷水洗衣服,然后保暖。出門戴手套或者是護(hù)膝。再一個(gè)減少活動(dòng),比如膝關(guān)節(jié)的疼痛,可以適當(dāng)?shù)臏p少活動(dòng),同時(shí)進(jìn)行一些保護(hù)措施,比如用手杖等,還有應(yīng)用一些藥物,在關(guān)節(jié)內(nèi)注射潤(rùn)滑劑,對(duì)于特別頑固的需要手術(shù)治療,可以最后需要關(guān)節(jié)置換等,所以骨關(guān)節(jié)炎是可以治的。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:48

2021-07-09

87478次收聽

02:22
骨關(guān)節(jié)炎有哪些臨床表現(xiàn)
骨關(guān)節(jié)臨床表現(xiàn)包括:關(guān)節(jié)的疼痛、壓痛,關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,骨摩擦音,關(guān)節(jié)腫大或者畸形,關(guān)節(jié)無力或活動(dòng)障礙,肌肉萎縮。骨關(guān)節(jié)炎早期會(huì)出現(xiàn)輕度或者中度的間斷性隱痛,在活動(dòng)之后或者受涼以后會(huì)加重,出現(xiàn)晨僵,甚至關(guān)節(jié)活動(dòng)受限;晚期會(huì)導(dǎo)致殘疾,關(guān)節(jié)部位發(fā)紅甚至腫大變形,出現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨破壞或者關(guān)節(jié)炎不平整的時(shí)候,關(guān)節(jié)活動(dòng)有摩擦,出現(xiàn)持續(xù)性的關(guān)節(jié)疼痛,關(guān)節(jié)活動(dòng)功能下降。平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),吃富含關(guān)節(jié)軟骨營(yíng)養(yǎng)成分的藥物,這樣能夠起到關(guān)節(jié)局部健康保養(yǎng),改善關(guān)節(jié)功能和減少關(guān)節(jié)疼痛的治療作用。
骨關(guān)節(jié)炎怎么檢查
骨關(guān)節(jié)炎通常根據(jù)患者的主訴及醫(yī)生的體檢就可作出診斷,但有時(shí)仍然需要一些相關(guān)的輔助檢查,那么骨關(guān)節(jié)炎怎么檢查?這是很多患者都想要了解的問題,為了幫助更多的患者早日擺脫疾病的困擾,下面我們就來一起了解一下吧。
骨關(guān)節(jié)炎能遺傳下一代嗎
事情的真相有時(shí)候是非常殘酷的,會(huì)難以讓人去接受,患上骨性關(guān)節(jié)炎,每一個(gè)患者的心中都會(huì)默默的流淚,沒辦法,患上骨性關(guān)節(jié)炎就會(huì)給生活一個(gè)不小的壓力,那么骨關(guān)節(jié)炎能不能遺傳下一代?下面我們就來一起了解一下吧,相信對(duì)大家會(huì)有所幫助的。
得骨關(guān)節(jié)炎會(huì)不會(huì)影響壽命
風(fēng)濕病是一種非常嚴(yán)重的疾病,患發(fā)風(fēng)濕病是非常難治療的,風(fēng)濕病這種疾病具有一定的危害性,在日常生活中一定要對(duì)風(fēng)濕病這個(gè)疾病引起重視,多了解一些風(fēng)濕病的常識(shí),那么,得骨關(guān)節(jié)炎會(huì)不會(huì)影響壽命?下面我們就來一起了解一下吧。
骨關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)征兆有哪些
骨關(guān)節(jié)炎是一種發(fā)病率很高的風(fēng)濕病,與衰老、創(chuàng)傷、炎癥、肥胖、代謝障礙和遺傳等因素有關(guān),那么,骨關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)征兆有哪些?我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧,希望對(duì)你們會(huì)有所幫助,從而早日的擺脫骨關(guān)節(jié)炎的困擾,以便治療。
關(guān)節(jié)游離體怎么形成的
關(guān)節(jié)游離體是關(guān)節(jié)腔內(nèi)異常的存在,它可因多種原因引起,如剝脫性骨軟骨炎、骨關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)面骨折、滑膜骨軟骨瘤病等等。關(guān)節(jié)游離體對(duì)關(guān)節(jié)的健康有很大影響,在發(fā)現(xiàn)之后可通過手術(shù)的方式治療,這也是唯一有效的治療方式。
骨關(guān)節(jié)炎如何用藥
骨關(guān)節(jié)炎藥物治療分為局部運(yùn)用非甾體抗炎藥物治療,使用全身鎮(zhèn)痛藥物,關(guān)節(jié)腔注射透明質(zhì)酸、糖皮質(zhì)激素等藥物。局部藥物治療首先可選擇非甾體抗炎藥的乳膠劑、膏劑、貼劑和擦劑。可有效緩解關(guān)節(jié)輕中度疼痛,且不良反應(yīng)輕微。全身陣痛藥物依據(jù)給藥途徑,分為口服藥物、針劑以及栓劑。非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物及軟骨保護(hù)劑。包括西樂葆、安康信、雙醋瑞因、氨葡萄糖等可以緩解疼痛。部分藥物如維骨力、硫酸軟骨素可參與軟骨代謝,延緩軟骨退變。關(guān)節(jié)腔藥物注射:1、注射透明質(zhì)酸可起到潤(rùn)滑關(guān)節(jié),保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨和緩解疼痛的作用。2、若長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素,可加劇關(guān)節(jié)軟骨害,加重癥狀。不可隨意選用關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素,更反對(duì)多次反復(fù)使用。如保守治療無效,則進(jìn)行手術(shù)治療,手術(shù)治療的目的在于消除疼痛,矯正畸形,改善關(guān)節(jié)功能。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:40

2019-12-18

59128次收聽

骨關(guān)節(jié)炎癥狀有哪些
骨關(guān)節(jié)炎叫老年性關(guān)節(jié)炎,也叫增生性關(guān)節(jié)炎,又叫肥大性關(guān)節(jié)炎,這些名稱從不同方向上表現(xiàn)出了骨關(guān)節(jié)炎的一些特性。它往往是老年人多發(fā),表現(xiàn)就是關(guān)節(jié)的腫脹、畸形、關(guān)節(jié)內(nèi)會(huì)有疼痛、有時(shí)會(huì)有彈響、會(huì)有活動(dòng)受限、有些人彎不了、有些人伸不直,有些人羅圈腿、有些人x腿、有些人蹲不下去,這都是骨關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)。它的癥狀也表現(xiàn)的比較多一些,在最早期的時(shí)候,往往表現(xiàn)就是上下樓都不舒服,上下樓怎么就不舒服了?就不能一下邁一個(gè)臺(tái)階了,得一層一層的下;有些人說蹲不去了,上廁所都蹲不去了,只能是坐便了不能蹲坑了,早期是這樣;慢慢的就會(huì)出現(xiàn)走平路也疼,走多了就疼了、就酸了、就腫了,少走點(diǎn)就會(huì)好一些,這也是骨關(guān)節(jié)的一些表現(xiàn);有些人說不能拎東西了,買菜拎了好多菜回來腿又不行了,只能拎少一點(diǎn)還行,拎多了就不行了,這也是一些表現(xiàn);有些人說關(guān)節(jié)內(nèi)老嘎巴嘎巴響,突然間就別住了,動(dòng)不了了,得嘎油嘎油才能嘎油開,這樣關(guān)節(jié)交鎖,這也是骨關(guān)節(jié)炎的一個(gè)表現(xiàn);有些人到后期了,當(dāng)然表現(xiàn)就更明顯了,叫羅圈腿,一看這腿彎了,年輕的時(shí)候腿還是直的,年紀(jì)大了就腿彎了,變羅圈腿了,這實(shí)際上是骨關(guān)節(jié)里頭軟骨和半月板都磨掉了,骨頭甚至都磨少了一塊才會(huì)產(chǎn)生的,也是骨關(guān)節(jié)的畸形也是它的一個(gè)表現(xiàn);另外骨關(guān)節(jié)炎還會(huì)有一個(gè)表現(xiàn)叫晨僵,就是早晨起來,關(guān)節(jié)也好,脊柱也會(huì),會(huì)很僵硬,覺得就活動(dòng)不開了,握拳握不上,關(guān)節(jié)打不開了或者一個(gè)姿勢(shì)坐久了,突然間一起來這腿又動(dòng)不了了,但是稍微活動(dòng)幾分鐘就正常了,叫晨僵,也是骨關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn),類風(fēng)濕也會(huì)有晨僵,但類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎晨僵時(shí)間比較長(zhǎng),超過半個(gè)小時(shí),骨關(guān)節(jié)炎的往往幾分鐘就過去了,這是可以作為兩者的鑒別。
語音時(shí)長(zhǎng) 02:43

2019-10-23

57982次收聽

膝關(guān)節(jié)疼痛原因
膝關(guān)節(jié)疼痛的原因,跟年齡段有關(guān)系。年輕患者一般是運(yùn)動(dòng)損傷;中年人一般是髕骨軟骨軟化;老年人一般是膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎。膝關(guān)節(jié)疼痛是臨床上經(jīng)常遇到的一個(gè)癥狀,不同年齡段膝關(guān)節(jié)疼的原因也是不一樣的。對(duì)于年輕人最常見還是運(yùn)動(dòng)損傷為主,劇烈活動(dòng)以后或者膝關(guān)節(jié)扭傷以后可以出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹,一般的原因是膝關(guān)節(jié)的滑膜炎、半月板損傷或者是膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶或者交叉韌帶的損傷,需要到醫(yī)院就診,明確診斷,然后進(jìn)一步治療;四十來歲的中年人最常見病因是膝關(guān)節(jié)的早期的退變,臨床上主要的病因就是髕骨軟骨軟化,主要的癥狀是行走時(shí)、上下樓梯或者深蹲時(shí),膝關(guān)節(jié)的疼痛,活動(dòng)一般不受限,壓痛點(diǎn)是在內(nèi)側(cè)間隙為主,陽性表現(xiàn)是挺髕試驗(yàn)陽性的、研髕試驗(yàn)陽性的;對(duì)于老年人來說,最常見原因是膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎,主要癥狀是膝關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹,嚴(yán)重可以出現(xiàn)明顯屈伸活動(dòng)的受限。X線的檢查可以看到膝關(guān)節(jié)明顯變窄、間隙變窄,同時(shí)伴有骨刺的增生,如果配核磁共振的檢查可以看到半月板的損傷、膝關(guān)節(jié)的滑膜炎或者是韌帶的損傷。這些不同年齡段膝關(guān)節(jié)疼痛的原因是不一樣的。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:38

2019-10-11

60789次收聽

02:36
膝蓋疼是怎么回事
導(dǎo)致膝蓋疼的病因包括年輕人的運(yùn)動(dòng)損傷、中年人的退行性的疾病和老年人的膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)病。一、年輕人常見運(yùn)動(dòng)損傷,劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)滑膜炎或脂肪墊炎,癥狀較重的應(yīng)到醫(yī)院就診;二、中老年人常見退行性疾病,髕骨軟骨的軟化癥。表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)的疼痛,活動(dòng)不受限;三、老年人的膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)病,表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹,活動(dòng)受限,壓痛是膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)或外側(cè)間隙,膝關(guān)節(jié)間隙變窄以及骨刺的生成。