扁平足食補有用嗎
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扁平足相信大家都聽說過吧，又叫平底足、外翻足，這是一種有遺傳性的疾病，但是有的也有后天形成的，由于足底缺乏彈性，扁平足患者不能像正常人那樣跳、蹦、長時間地走路，給患者的生活帶來很多的危害，所以要及早進(jìn)行治療，才能有一個正常的生活，那么除了科學(xué)的治療外，扁平足食補有用嗎，當(dāng)然，下面就一起看看吧!
1扁平足的平時飲食要科學(xué)、有營養(yǎng)，多吃一些高蛋白的食物，比如瘦肉、豆制品、雞肉、雞蛋、魚等，同時也要補充豐富的維生素，比如蔬菜和水果，少吃腌制、辛辣等刺激性的食物。
2除了科學(xué)的飲食外，扁平足患者平時也要適當(dāng)做一些有針對性的鍛煉，比如跳遠(yuǎn)、跳繩、跳高等，以增加足底肌肉的彈性，但是不適合長距離地行走，否則會加重足底的不適和疼痛。
3扁平足如果對生活影響不大的話，可以不進(jìn)行治療，平時使用矯正鞋墊就行了，可以緩解不適，在鞋子的選擇上最好吃舒適的運動鞋，不要穿太小或者太緊的鞋，會加重足底的疼痛感。
注意事項：扁平足是一種生理缺陷，有先天性的，也有后天性的，但是不管那一種，患者只要積極地治療，堅持信心，就可以很好地生活和工作了。
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兒童扁平足會影響長高嗎
兒童扁平足癥狀輕微的情況下，一般不會影響長高；如果癥狀嚴(yán)重，可能會影響長高。因此需要進(jìn)行具體分析，若影響到了日常生活，家長要及時帶其就醫(yī)治療。1.不會：扁平足一般是以足內(nèi)側(cè)縱弓塌陷為主要表現(xiàn)的足部畸形。大多數(shù)扁平足兒童不會出現(xiàn)不適癥狀，一般不會影響長高，可以不用進(jìn)行特殊治療，建議家長在日常生活中，可以就診糾正兒童的走路姿勢，進(jìn)行改善。2.可能會：如果扁平足癥狀嚴(yán)重，有疼痛、畸形等癥狀時，一般會影響兒童的運動能力，因此對長高會有一定影響。兒童可以在醫(yī)生建議下穿扁平足矯形鞋，一般具有改善作用，日常也可以進(jìn)行足部肌肉力量的鍛煉，比如用腳趾勾床欄桿、腳趾勾水中的玻璃球等。扁平足兒童日常應(yīng)注意走路姿勢和站立姿勢，需要保證所穿鞋襪的舒適度，若是有不適癥狀，需注意休息，避免過度勞累，以免加重病情，不利于身體健康。
兒童扁平足要定期隨訪嗎
兒童扁平足肯定是需要定期隨訪的，而且它是一個定期隨訪的疾病，就是因為足弓形成的不是太好，一般如果是比較明顯，走路疼痛這些表現(xiàn)，都要給他穿特殊的矯正鞋，特殊矯正鞋當(dāng)然就得看矯正的效果。而即便是沒有明顯的疼痛，不穿矯正鞋，如果明顯的扁平足，這個孩子也得定期隨訪，看是不是加重，加重到需要進(jìn)行糾正，需要穿扁平足糾正的鞋。為什么，因為扁平足，但是有的部分孩子可能終生都扁平足沒有任何的癥狀，這種孩子就不用特殊的進(jìn)行干預(yù)，但是也得要定期隨訪，因為這時小孩的骨骼發(fā)育還都沒完全定型，完全可能會發(fā)生變化，比如扁平足加重走路都疼痛，不能大量的跑，這種孩子就要進(jìn)行一些外部的干預(yù)，這時候才能及時地發(fā)現(xiàn)，所以需要定期隨訪。
嚴(yán)重扁平足的癥狀
嚴(yán)重扁平足的癥狀，主要是表現(xiàn)為足弓基本上是消失。當(dāng)人站立負(fù)重的時候，會出現(xiàn)足部內(nèi)側(cè)的皮膚軟組織完全是與地面接觸的。另外也有可能會導(dǎo)致有足外翻畸形。主要是看到踝關(guān)節(jié)明顯的外翻。另外如果是嚴(yán)重的扁平足，時間長了，還會出現(xiàn)有足部足底的筋膜長期受到牽拉損傷，而導(dǎo)致慢性炎癥，就會出現(xiàn)足底筋膜炎，導(dǎo)致足根部的地方經(jīng)常會出現(xiàn)疼痛，但站立走路的時候疼痛會出現(xiàn)或者加重。如果是炎癥非常嚴(yán)重，還會出現(xiàn)局部腫脹，皮膚潮紅，皮膚溫度升高等紅腫熱痛的癥狀。
先天性扁平足能手術(shù)治療嗎
先天性扁平足可以通過手術(shù)進(jìn)行治療。先天性扁平足一般都是由于骨骼肌肉異常或者是遺傳因素而導(dǎo)致的，因此可以到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)待檢查確認(rèn)，引起先天性扁平足的原因，然后根據(jù)病因進(jìn)行校正。手術(shù)治療扁平足主要是為了緩解功能障礙和疼痛，在術(shù)后也會失去足內(nèi)翻或者是足外翻的運動功能。先天性扁平足不僅可以通過手術(shù)進(jìn)行治療，還可以進(jìn)行保守治療。保守治療主要是通過矯正鞋或者是矯正鞋墊來治療扁平足，該方式不會像手術(shù)見效那么快，大約需要一年左右效果才會更明顯。治療先天性扁平足的方案，還是要根據(jù)實際情況進(jìn)行確認(rèn)，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，這樣效果才會更好。
扁平足舟骨突出怎么治療
扁平足舟骨突出需要通過手術(shù)進(jìn)行治療。通過手術(shù)的方式將突出的舟骨進(jìn)行調(diào)整，然后再結(jié)合正確的康復(fù)方式，才能解決扁平足舟骨突出問題。扁平足舟骨突出治療過程中，需要根據(jù)實際情況進(jìn)行手術(shù)方案的調(diào)整，而且建議選擇正規(guī)的骨科醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療。治療過后還需要很長一段的恢復(fù)時期，建議多休息，避免運動，飲食盡量以清淡為主。還可以進(jìn)行局部熱敷，從而起到止血化瘀的效果。根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，服用相關(guān)的術(shù)后恢復(fù)藥物，幫助舟骨盡快恢復(fù)。日常生活中要保持正確的走路姿勢，選擇舒服的鞋子，減少穿高跟鞋的次數(shù)，這樣可以很好的預(yù)防扁平足舟骨突出。
常見兩種扁平足的治療方法介紹
扁平足的治療如果是針對先天性扁平足，往往無法使用非手術(shù)方法來進(jìn)行。對于這種遺傳性扁平足的治療，現(xiàn)在還是主要通過外側(cè)柱延長術(shù)和關(guān)節(jié)融合術(shù)來進(jìn)行的，這里就簡單介紹下吧。外側(cè)柱延長術(shù)也是一種跟骨截骨術(shù)，扁平足的治療中將部分跟骨表面的關(guān)節(jié)軟骨截掉，然后再在髂
扁平足常見的術(shù)后護(hù)理有哪些
扁平足患者術(shù)后可服用具有活血化瘀、壯骨補骨的中藥，以促進(jìn)骨折愈合；多吃新鮮的水果、蔬菜、豆制品、蛋類、瘦肉，以滿足機體對鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的需求；活動時要盡量減輕足部負(fù)重，避免長時間行走及奔跑，活動量以足部未感覺不適為宜。
扁平足的矯正方法有什么
扁平足根據(jù)不同階段和癥狀，矯正方法不同。癥狀輕時不做處理，逐漸的需要做足部肌肉訓(xùn)練進(jìn)行矯正，甚至手術(shù)。兒童期癥狀較輕時，不需做特殊處理。隨著年齡增長，需要進(jìn)行足部肌肉力量練習(xí)。青春期后，足部壓力增加，應(yīng)進(jìn)行足部肌肉訓(xùn)練同時，使用矯形鞋、矯形支具。如果癥狀較重，應(yīng)通過手術(shù)治療。
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扁平足的矯正方法
扁平足的矯正方法根據(jù)扁平足患者不同階段，不同癥狀，需要采取不同矯正方案。兒童期不需要處理，青春期后，需要做足部肌肉訓(xùn)練，同時使用矯形鞋和矯形肢具；成人扁平足較輕可以使用矯形鞋和矯形鞋墊，較重的患者需手術(shù)治療。兒童期，如果癥狀比較輕，可以不需要做特殊處理，只需做功能練習(xí)即可。如果孩子稍大一點，但還沒上學(xué)，可以讓他練習(xí)足部肌肉的力量。但是如果已經(jīng)上學(xué)，要注意加強足部的力量。一旦青春期后，有些孩子出現(xiàn)肥胖，體重增加，對于足部的壓力進(jìn)一步增加，這種情況下在足部肌肉訓(xùn)練的前提下，還需要加用矯形鞋或矯形肢具。對于成人較輕的扁平足，可以用矯形鞋和矯形鞋墊。但是對于重的患者，特別是比較嚴(yán)重的患者，保守治療效果不太好，建議手術(shù)治療。無論在哪期，患者出現(xiàn)什么樣的癥狀，都建議患者到醫(yī)院，找骨科醫(yī)生進(jìn)行咨詢，并得到骨科醫(yī)生最專業(yè)的指導(dǎo)。
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扁平足有哪些癥狀
扁平足的癥狀包括足內(nèi)側(cè)韌帶部位的不舒適、膝前痛，嚴(yán)重的會伴有腰背骨疼痛。出現(xiàn)扁平足以后，整個小腿會發(fā)生一系列內(nèi)旋的扭轉(zhuǎn)，進(jìn)而可以向上影響到膝關(guān)節(jié)甚至腰椎，所以扁平足的患者的癥狀非常的廣泛。就局部而言，長時間行走以后，足內(nèi)側(cè)的韌帶部位的不舒適，通常局限在踝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)。后期畸形發(fā)展變重，會出現(xiàn)外側(cè)踝關(guān)節(jié)的撞擊，繼續(xù)發(fā)展有的患者會出現(xiàn)膝前痛，嚴(yán)重的會伴有腰背骨疼痛的情況。
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成人扁平足能治嗎
治療平足癥產(chǎn)生的一些癥狀，可以通過一些肢距的治療，比如最常用的矯形鞋墊，進(jìn)行一個足弓的支撐，足弓得到改善后，很多平足造成的癥狀會隨之消失，如果是一些比較僵硬性的平足，需要選擇足的外側(cè)柱延長手術(shù)來實現(xiàn)足弓的重塑。
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偏平足適合穿什么樣鞋
扁平足的患者需要穿支撐力相對好一點的鞋子，相對寬松鞋底不能太薄，鞋子最好墊一些有足弓支撐能力的鞋墊，最好是專業(yè)定制的，能對足弓起到一個很好的支撐，扁平足的患者要注意少穿非常窄的尖頭的鞋子，包括高跟鞋。
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