桂圓能多吃嗎
桂圓不能多吃,否則會(huì)導(dǎo)致血糖升高、上火、身體發(fā)胖、流產(chǎn)等不良情況發(fā)生。
1.血糖升高
桂圓中的碳水化合物和糖分含量都很高,一般每日食用6-10顆桂圓問題不大,如大量食用,可使血糖快速升高,尤其是糖尿病患者需注意。
2.上火
桂圓是熱性食物,桂圓干的熱性更強(qiáng),如大量食用,可導(dǎo)致上火。
3.身體發(fā)胖
桂圓中的糖分、熱量較高,大量食用可使糖分、熱量轉(zhuǎn)化為脂肪在身體內(nèi)堆積,使人長(zhǎng)胖。
4.流產(chǎn)
雖然桂圓有安胎作用,但不少女性懷孕期間有陰虛問題,桂圓性熱,如大量食用很可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
相關(guān)推薦
02:06
01:22
01:03
01:17
01:42




