痤瘡患者一般可以吃雞蛋，雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，有助于皮膚修復(fù)，但需控制攝入量避免加重炎癥反應(yīng)。

雞蛋中的蛋白質(zhì)和維生素A、D等成分對(duì)皮膚屏障修復(fù)有積極作用，蛋黃中的鋅元素可能幫助調(diào)節(jié)皮脂分泌。水煮蛋或蒸蛋的烹飪方式更利于營(yíng)養(yǎng)吸收，每日1-2個(gè)為宜。合并高雄激素血癥的痤瘡患者需減少蛋黃攝入，膽固醇可能刺激皮脂腺活躍。對(duì)雞蛋過(guò)敏者可能出現(xiàn)皮疹加重，這類人群應(yīng)避免食用。重度炎癥期患者短期限制動(dòng)物蛋白攝入，可替換為植物蛋白補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

痤瘡患者日常應(yīng)保持低糖低脂飲食，增加蔬菜水果攝入，補(bǔ)充維生素B族和鋅元素。避免熬夜及過(guò)度清潔皮膚，選擇無(wú)油配方的護(hù)膚品。注意觀察食用雞蛋后皮疹變化，若出現(xiàn)明顯紅腫瘙癢需停用并記錄飲食日記。建議每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，但運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)清潔汗液。持續(xù)加重的痤瘡需就醫(yī)進(jìn)行激素水平檢測(cè)和規(guī)范治療。