高血壓患者通常不建議飲酒，酒精可能通過(guò)多種途徑影響血壓水平和心血管健康。

酒精進(jìn)入人體后會(huì)刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致心率加快和血管收縮，這種生理變化會(huì)使血壓在短時(shí)間內(nèi)明顯上升。對(duì)于長(zhǎng)期飲酒的人群，酒精可能干擾腎臟對(duì)水和鈉的調(diào)節(jié)功能，引起體液潴留進(jìn)而加重血壓負(fù)擔(dān)。酒精與部分降壓藥物可能產(chǎn)生相互作用，影響藥物代謝速度從而降低治療效果。酒精本身含有較高熱量，長(zhǎng)期攝入容易引發(fā)體重增加，肥胖是高血壓常見(jiàn)的危險(xiǎn)因素之一。持續(xù)飲酒可能損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)展，增加心腦血管意外發(fā)生的概率。

高血壓患者需要建立健康的生活方式，保持低鹽低脂的飲食結(jié)構(gòu)，每日食鹽攝入量控制在五克以內(nèi)，多選擇富含膳食纖維的蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。每周進(jìn)行三到五次有氧運(yùn)動(dòng)，如散步或太極拳，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜。定期監(jiān)測(cè)血壓變化，記錄早晚血壓數(shù)值，就診時(shí)提供給醫(yī)生作為參考。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定，避免過(guò)度勞累和精神緊張。若發(fā)現(xiàn)血壓波動(dòng)明顯或出現(xiàn)頭痛眩暈等癥狀，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院心血管內(nèi)科就診。