兒童退燒可通過物理降溫、補充水分、調(diào)整飲食、使用退熱貼、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。發(fā)熱通常由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、代謝異常、中暑等原因引起。

1、物理降溫

用溫水擦拭兒童額頭、頸部、腋窩等大血管分布區(qū)域，水溫控制在32-34攝氏度，避免使用酒精或冰水。擦拭后可重復(fù)進(jìn)行，每次持續(xù)10分鐘。該方法通過蒸發(fā)散熱降低體表溫度，適用于體溫未超過38.5攝氏度的低熱狀態(tài)。若兒童出現(xiàn)寒戰(zhàn)或皮膚發(fā)紺應(yīng)立即停止。

2、補充水分

發(fā)熱時兒童易出現(xiàn)脫水，可少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補液鹽。每公斤體重每日需水量增加10-15毫升。觀察排尿次數(shù)和尿液顏色，若6小時內(nèi)無排尿或尿液呈深黃色，需警惕脫水加重。母乳喂養(yǎng)嬰兒應(yīng)增加哺乳頻率。

3、調(diào)整飲食

選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米湯、藕粉、蘋果泥等，避免高蛋白高脂肪飲食。體溫每升高1攝氏度，基礎(chǔ)代謝率增加13%，需保證足夠熱量攝入?？蛇m量補充含維生素C的柑橘類水果或獼猴桃，幫助增強(qiáng)免疫力。

4、使用退熱貼

將退熱貼敷于兒童前額或太陽穴，通過凝膠層持續(xù)釋放冷感，維持4-6小時降溫效果。選擇不含薄荷醇等刺激成分的產(chǎn)品，避免皮膚過敏。退熱貼不能替代藥物降溫，當(dāng)體溫超過38.5攝氏度或持續(xù)上升時需配合其他措施。

5、遵醫(yī)囑用藥

體溫超過38.5攝氏度可考慮使用對乙酰氨基酚口服溶液或布洛芬混懸液，兩種藥物間隔至少4小時。蠶豆病患兒禁用對乙酰氨基酚，腎功能不全者慎用布洛芬。用藥后30分鐘監(jiān)測體溫變化，若持續(xù)高熱或出現(xiàn)驚厥、嗜睡等癥狀需立即就醫(yī)。

家長需保持兒童居住環(huán)境通風(fēng)，室溫維持在24-26攝氏度，衣著寬松透氣。發(fā)熱期間每2小時監(jiān)測體溫并記錄變化曲線，觀察是否伴隨皮疹、嘔吐、腹瀉等癥狀。退熱后24小時內(nèi)避免劇烈運動，逐步恢復(fù)日常飲食。若發(fā)熱持續(xù)超過72小時或體溫反復(fù)超過40攝氏度，應(yīng)及時前往兒科就診排查病因。