乳房?jī)?nèi)側(cè)痛可能由乳腺增生、乳腺炎、肋軟骨炎、胸肌勞損、心絞痛等原因引起，可通過熱敷、藥物治療、手術(shù)等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、乳腺增生

乳腺增生是乳腺組織對(duì)激素變化的反應(yīng)，常見于育齡期女性。疼痛多呈周期性，月經(jīng)前加重，月經(jīng)后減輕。可觸及乳腺腫塊，質(zhì)地韌，邊界不清。治療以緩解癥狀為主，可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)理。日常應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，避免熬夜。

2、乳腺炎

乳腺炎多發(fā)生于哺乳期，由細(xì)菌感染或乳汁淤積導(dǎo)致。表現(xiàn)為乳房紅腫熱痛，可能伴發(fā)熱、寒戰(zhàn)。需及時(shí)排空乳汁，遵醫(yī)囑使用頭孢克洛膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素治療。膿腫形成時(shí)需手術(shù)切開引流。

3、肋軟骨炎

肋軟骨炎是肋軟骨的無菌性炎癥，疼痛位于胸骨旁，可放射至乳房?jī)?nèi)側(cè)?？人?、深呼吸時(shí)加重，局部有壓痛。治療以休息為主，可熱敷緩解疼痛，嚴(yán)重時(shí)遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。

4、胸肌勞損

胸肌勞損多因運(yùn)動(dòng)損傷或長(zhǎng)期姿勢(shì)不良導(dǎo)致。疼痛為持續(xù)性酸痛，活動(dòng)時(shí)加重。可通過按摩、熱敷緩解，避免提重物。適當(dāng)進(jìn)行胸肌拉伸鍛煉有助于恢復(fù)。

5、心絞痛

心絞痛引起的牽涉痛可表現(xiàn)為乳房?jī)?nèi)側(cè)疼痛，多伴胸悶、氣短。疼痛常于活動(dòng)后出現(xiàn)，休息后緩解。需立即就醫(yī)排查冠心病，遵醫(yī)囑使用硝酸甘油片、單硝酸異山梨酯緩釋片等藥物?？刂蒲獕骸⒀?，戒煙限酒。

日常應(yīng)注意選擇合適的內(nèi)衣，避免壓迫乳房。保持規(guī)律作息，均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素E和B族維生素。定期進(jìn)行乳房自檢，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。避免過度勞累和精神緊張，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。哺乳期女性應(yīng)注意正確哺乳姿勢(shì)，預(yù)防乳腺炎發(fā)生。